😊Всем привет ! В воскресенье мы с вами провели прямой эфир , где я постаралась ответить на все ваши вопросы по питанию

⠀

👌🏽Одним из вопросов и ваших просьб было написать пост про клинический минимум анализов , которые нужно сдавать хотя бы 1 раз в год , и которые помогут выявить причину лишнего веса или недостатка веса , и выявить проблемы со здоровьем . Я очень рада, что вас интересуют вопросы здоровья и здорового образа жизни , и с радостью напишу для вас пост .

⠀⠀

⠀Клинический минимум анализов и обследований:

1. Общий анализ крови . Содержит всю информацию о клеточном составе , этот анализ покажет вам , есть ли у вас , какие либо заболевания , даже если нет никаких симптомов . Выявит показатели уровня эритроцитов , СОЭ,тромбоциты , лейкоциты , гемоглобин плюс биохимия крови .

2. Общий анализ мочи.

3. Кровь на липидный спектр. Выявит уровень холестерина , липопротеины высокой плотности , липопротеины низкой плотности , триглицериды . По этому анализу можно увидеть , нет ли отклонений в жировом обмене .

4. Обязательно анализ на глюкозу и инсулин ! Позволит увидеть нарушения углеводного обмена , инсулинорезистентность , предрасположенность к сахарному диабету .

5. Анализ на гормоны щитовидной железы -ТТГ, Т4св , Т3 , плюс УЗИ щитовидной железы 1 раз в год . Щитовидная железа-«королева гормонов» в нашем организме и регулирует очень очень много процессов ! Поэтому следим за ее здоровьем очень тщательно !

6. Анализы на следующие гормоны : Пролактин и кортизол ( нарушения приводят к лишнему весу , сбою цикла) , ФСГ и ЛГ ( очень важные гормоны , ответственные за наступление беременности) , тестостерон ( у женщин он тоже есть ! Это не только мужской гормон , как многие считают ) , прогестерон

7. Анализы на витамины: витамин D3 ( недостаток витамина приводит к очень многим проблемам со здоровьем ) , сывороточное железо , Ферритин ( не путать с гемоглобином , это разные показатели )

⠀

Кроме этого ЖЕНЩИНЫ один раз в год :

⠀

✅ посещение гинеколога⠀

⠀

✅УЗИ органов малого таза

⠀

✅Мазок на Микрофлору и на онкоцитологию ⠀

⠀

✅посещение маммолога

⠀

Это самый минимум , который вы можете сделать для своего здоровья! Один раз в год сходить в «Инвитро» или другую лабораторию и сдать все эти анализы . Если вы здоровы и все показатели в норме - значит вы все делаете правильно ! Если какие то показатели хромают - покажите анализы доктору , и он подскажет вам , как действовать ! Болезнь проще предотвратить , или вылечить на ранней стадии, когда ещё нет симптомов ! Помните , Здоровье - самое главное !!!!!