Тоже гсд поставили, запретили почти все.

Но у меня нет силы воли, ем все что хочется. Прибавка в весе 0,5 кг, думаю если ещё то что нельзя кушать не буду, как тогда быть, что кушать. Ума не приложу

Реально только омлет, капуста, и 4 ложки макарон,курица, кефир тогда сахар меньше 7,на все остальное прет

У меня самой неделю крышу сносит, тоже гсд, все пальцы от глюкометра болят, пожрешь это яичко с капусточкой, аж зло берет, сегодня вечером суп поела с хлебом со сметаной, через час 8.2 сахар, че теперь не жрать ничего.

Полгода назад писала прохожий пост "как выжить и не убить мужа с печеньем или не впасть в истерику при виде обёртки от Сникерса на улице" 😀но увы, кроме силы воли ничего не поможет ( Эндокринолог разрешила стевию,горький шоколад, фрукты, когда сахар пришёл в норму, ещё в магазинах есть пастилки фруктовые без сахара,но тоже смотрите по глюкометру реакцию. От голода меня спасал таз капустного салата))) держитесь, всё пройдёт, всё временно 🙏

О куске жирного торта мечтаю до сих пор 😭

А вообще, с сахаром тут всё индивидуально, у вас глюкометр есть? Потому что у разных людей на один и тот же продукт разная реакция, нас эндокринолог учила в течение хотя бы недели понаблюдать за реакцией на разные продукты. Допустим попробуйте в обед чай с печеньем попить, а через час измерить сахар, в другой день конфету шоколадную съешьте и через час сахар и т. д.

Сахарозаменители нельзя в беременность, мне эндокринолог говорил. Я с 20 недель тоже на диете с ГСД. Делаю сырники с бананом (вместо муки овсянка или орехи молотые), вполне вкусно и сладенько))) Мороженое ем, пломбир советский стандарт, от него нет скачков сахара. Горький шоколад полюбила даже уже)

Я тоже много набирала и набираю. Анализ на гест д в норме🙏🏻 но все же .пропробуйте просто выработать привычку. Поставить себе цель. Я ещё когда в школе училась ,поставила себе цель пить чай без сахара -теперь не люблю если в нем сахар есть 😖но с шоколадкой вообще на ура 😹я же не ставила цель от шоколада отказаться 😜

Попробуйте сахарозаменители?добавляйте в творог. Если это вам всё можно...есть сахзамы безкалорийные.я заказываю по возможности drops на meal2go.посмотрите?у них очень много вкусов там.и в целом не очень прям дорого.

А ещё в спортивных магазинах можно всякие батончики протеиновые посмотреть)))только состав читайте!☝чтобы там был не сахар,фруктозаили глюкоза,а сахзам.

Там можно вам?))