Девочки, привет! Такая проблема: поставили неделю назад гестационный диабет и назначили диету. Я по жизни сладкоежка, не могу без конфет/печенек/булочек и т.д, а по диете, естественно, это все под запретом!😔Первые 2 дня держалась, но силы меня покинули! Хожу нервная, злая, раздражительная и хочется ЕСТЬ все время! Иногда прям до слез! Вареная кура, овсянка, овощи и прочее ПП вообще не впечатляют! А между тем набрала уже 9 кг, срок 22 недели🤦♀️Вот как быть? Как справляться с вечным волчьим голодом и отсутствием сладостей?😭
Комментарии
Реально только омлет, капуста, и 4 ложки макарон,курица, кефир тогда сахар меньше 7,на все остальное прет
У меня самой неделю крышу сносит, тоже гсд, все пальцы от глюкометра болят, пожрешь это яичко с капусточкой, аж зло берет, сегодня вечером суп поела с хлебом со сметаной, через час 8.2 сахар, че теперь не жрать ничего.
Полгода назад писала прохожий пост "как выжить и не убить мужа с печеньем или не впасть в истерику при виде обёртки от Сникерса на улице" 😀но увы, кроме силы воли ничего не поможет ( Эндокринолог разрешила стевию,горький шоколад, фрукты, когда сахар пришёл в норму, ещё в магазинах есть пастилки фруктовые без сахара,но тоже смотрите по глюкометру реакцию. От голода меня спасал таз капустного салата))) держитесь, всё пройдёт, всё временно 🙏
О куске жирного торта мечтаю до сих пор 😭
🤣даа, муж страдает в первую очередь! Нормально ест только на работе, а дома меня старается поддерживать. У вас сила воли железная! Я периодически срываюсь на бургеры, конфеты и реву горючими слезами от безысходности, глядя на вкусняшки в магазине. Сколько ж времени пройдёт, чтоб привыкнуть к новому меню😩 Глюкометра пока нет, видимо пора приобрести!
А вообще, с сахаром тут всё индивидуально, у вас глюкометр есть? Потому что у разных людей на один и тот же продукт разная реакция, нас эндокринолог учила в течение хотя бы недели понаблюдать за реакцией на разные продукты. Допустим попробуйте в обед чай с печеньем попить, а через час измерить сахар, в другой день конфету шоколадную съешьте и через час сахар и т. д.
Глюкометра нет. Мне про него не говорили. Судя по всему полезная вещь👍🏻Надо попробовать. Спасибо!
Сахарозаменители нельзя в беременность, мне эндокринолог говорил. Я с 20 недель тоже на диете с ГСД. Делаю сырники с бананом (вместо муки овсянка или орехи молотые), вполне вкусно и сладенько))) Мороженое ем, пломбир советский стандарт, от него нет скачков сахара. Горький шоколад полюбила даже уже)
Бананы и мороженое тоже запретили😔 Вообще всю нормальную, привычную ранее еду нельзя. Надо попробовать к горькому шоколаду приспособиться)
Я тоже много набирала и набираю. Анализ на гест д в норме🙏🏻 но все же .пропробуйте просто выработать привычку. Поставить себе цель. Я ещё когда в школе училась ,поставила себе цель пить чай без сахара -теперь не люблю если в нем сахар есть 😖но с шоколадкой вообще на ура 😹я же не ставила цель от шоколада отказаться 😜
Чай я и раньше без сахара пила. От одного продукта я ещё могу отказаться, а тут сразу все практически запретили. Весь рацион: творог, яйца ограничено, овощи (кроме картошки), фрукты (далеко не все), крупы (тоже не все), грудка куриная, телятина, кисломолочка...и все это на пару (жареное, копченое, соленое, острое нельщя). Понимаю, что нормальные люди всегда так едят, но блин, это нереально!🤷♀️
Попробуйте сахарозаменители?добавляйте в творог. Если это вам всё можно...есть сахзамы безкалорийные.я заказываю по возможности drops на meal2go.посмотрите?у них очень много вкусов там.и в целом не очень прям дорого.
А ещё в спортивных магазинах можно всякие батончики протеиновые посмотреть)))только состав читайте!☝чтобы там был не сахар,фруктозаили глюкоза,а сахзам.
Там можно вам?))
Мне врач говорил, что сахарозаменитель нельзя вроде. Не знаю какой именно имел в виду🤷♀️
Тоже гсд поставили, запретили почти все.
Но у меня нет силы воли, ем все что хочется. Прибавка в весе 0,5 кг, думаю если ещё то что нельзя кушать не буду, как тогда быть, что кушать. Ума не приложу