Мамочки. Как сбрасываете лишние кг после родов?) Мне бы 4 убрать) лишний жирок на животе, ляшки)
Мамочки. Как сбрасываете лишние кг после родов?) Мне бы 4 убрать) лишний жирок на животе, ляшки)
Мамочки. Как сбрасываете лишние кг после родов?) Мне бы 4 убрать) лишний жирок на животе, ляшки)
Лара·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
С помощью пп,а если ещё хотя бы планку то вообще круть
PinkRose··
Мама двоих (младенец)
Тут есть где-то рецепты?)
Лара··
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
тут не знаю,а в инете много очень
Я·
Мама дочки-младенца
Пп
Kontessina·
Мама сына-младенца
Первые месяцы только питание
Каролина·
Мама двоих (младенец)
Мучное и сладкое исключите из рациона, ешьте больше белка и сложных углеводов, ешьте часто маленькими порциями, пейте много обычной воды. Плюс я ещё на фитнес хожу, итог: фигура круче чем до первой беременности))
PinkRose··
Мама двоих (младенец)
Пасибки
Классно)))
Фрося Бурлакова·
Ни ем😂
Ольга·
Мама дочки-младенца
Вакуумные упражнения очень хорошо помогли, главное их правильно делать 👌