Мамочки. Как сбрасываете лишние кг после родов?) Мне бы 4 убрать) лишний жирок на животе, ляшки)

Question

Ольга · Answer

Вакуумные упражнения очень хорошо помогли, главное их правильно делать 👌

Фрося Бурлакова · Answer

Ни ем😂

Каролина · Answer

Мучное и сладкое исключите из рациона, ешьте больше белка и сложных углеводов, ешьте часто маленькими порциями, пейте много обычной воды. Плюс я ещё на фитнес хожу, итог: фигура круче чем до первой беременности))

PinkRose · Answer

Пасибки
 Классно)))

Kontessina · Answer

Первые месяцы только питание

Я · Answer

Пп

Лара · Answer

С помощью пп,а если ещё хотя бы планку то вообще круть

PinkRose · Answer

Тут есть где-то рецепты?)

Лара · Answer

@pinkrose2609 тут не знаю,а в инете много очень

Комментарии