Девочки! Кто где учился дыханию, кому реально помогло ? Хочу научиться это моя последняя надежда в панике перед родами

Кобаса на ютубе👌🏻👍🏻

Тоже на ютубе, всех подряд смотрела

За десять минут перед проколом пузыря прочитала одну страницу и всё в поиске вбила помогло))

Знакомая училась (где не знаю), так пробка вышла, раскрытие было 2см, час в джакузи провалялась и дышала как надо, всё - пошла рожать.. О как🤔

Один раз посмотрела парочку видео кобаса ,запомнила, попробовала, этого хватило потом)

Во время родов все равна паника настигнет

Нигде. Интуитивно ночью в коридоре боясь всех разбудить на дородовом. Додышалась так почти до потуг.

Посмотрите видео Кобаса на ютубе, мне очень в схватках помогло дыхание по его методу

Кобас! Я дышала правильно, на схватке низ отпускала, раскрывалась...но мы с мамой рожали, она меня приводила в чувства и заставляла правильно дышать! У меня изначально не шло раскрытие и хотели ставить эпидуралку, т.к врач сказал что я буду оч долго рожать...но правильное дыхание огонь! Родила за 4.5 часа, сама...4520кг💪💪💪😁

Я просто глубоко вдыхала и медленно протяжно выдыхала на каждой схватке

И ходила много

В родах 5,5 часов провела

Ходила в "Вербочка" там затяния гимнастика для беременных + дыхание,в родах постоянно дышала боялась если перестану дышать то будет ад)))да и со мной была акушерка которая постоянно напоминала про дыхание)

На 1 урок в «Аистенок» сходила) учили и вместе все дышали) потом дома тренировалась до родом) мне кажется помогло🤪

Ничему не училась, по факту уже в рд сказали как и что и прекрасно родила)

я тоже к третьим родам решила поучиться,а до этого интуитивно было. В итоге учили на занятиях по аквааэробике для беременных,ну и потом мне еще акушерка очень помогала-мы до родов пару раз встречались и она все толково обьяснила и показала и потом в родах мне было норм

Нигде 🤣все по мере надобности,те в роддоме сама задышала как надо,инстинкты блин))))

я в своей жк бесплатно ходила га курсы, очень понравилось

Учила-учила, а в родах так было херово, что не до дыхания было вообще. На стена лезть впору🤪

А потом на потугах - только слушаться акушерку и Врача.

Но знать, конечно надо.

На ютюбе смотрела, а здесь читала

Кобаса! И ещё на этом канале были видео про дыхание- https://www.youtube.com/channel/UC0VNIEI3oEclqVMa-Ud7tLA могу точно сказать, готовиться надо, посмотрите несколько раз, потренируйтесь. Все вспомните при родах и акушеры подскажут-помогут

Ничего не помогло, 17,5 часов ада, но родила без единого разрыва и разреза.