Девочки, кто-нибудь занимается спортом в беременность ?:) Если да, что делаете? Как самочувствие ?…
Девочки, кто-нибудь занимается спортом в беременность ?:) Если да, что делаете? Как самочувствие ? (Кроме йоги) :)
Девочки, кто-нибудь занимается спортом в беременность ?:) Если да, что делаете? Как самочувствие ? (Кроме йоги) :)
Angry bird ·
Мама дочки-младенца
Занималась с тренером в тренажерке до 38 недели, плюс раз в неделю бассейн и каждый день растяжка
Настенька··
В ожидании первенца
Ух!) спортсменка!!💪🏼
Angry bird ·
Мама дочки-младенца
Если до беременности спорт был регулярным и нет противопоказаний от врача, то нужно продолжать. Если же до беременности ничем не занимались, то начинать серьёзно заниматься не стоит. Бассейн и йога для беременных максимум
Angry bird ·
Мама дочки-младенца
И желательно без самодеятельности, только под контролем специалиста
Настенька··
В ожидании первенца
это уже есть :))) хожу, считаю. Просто ощущаю атрофию мышц за месяцы без физической нагрузки 😂
Angry bird ··
Мама дочки-младенца
бассейн? Обычная растяжка дома
Настенька··
В ожидании первенца
хотела, но уж очень далеко) вот думаю о легких тренировках дома и о растяжке
Angry bird ·
Мама дочки-младенца
Мне кажется, что дома лучше делать то, от чего наименьший вред, если делать неправильно)))) со стороны то никто не смотрит и не исправит, если что-то не так. Ну или если человек профи в каком то виде спорта и знает точно, как выполнять какие-то упражнения. Мне с растяжкой, наклонами и тп легко, я бывшая балерина, в этом плане тело свое досконально знаю. А вот силовые тренировки - полный ноль, поэтому дома даже не пыталась
Настенька··
В ожидании первенца
я вела занятия, сейчас ушла с работы. А так впринципе упражнения можно делать оттуда, легкие
Про тренера на дом не думала :) да и странное ощущение, когда сам тренер 😂
Angry bird ··
Мама дочки-младенца
нормально))) я столько для себя нового открыла, когда начала в тренажёрке заниматься)))) 😂
Настенька··
В ожидании первенца
да я по фото увидела, Вы - герой для меня 😅😁 Я сколько бы не жестила до, сейчас вообще всего боюсь) уж тем более упражнений с весом 😅 так, потихоньку ногой помахать) но уже чувствую, что даже так мышцы работают. Совсем тело отвыкло, быстро