Девочки, кто практиковал гречневую диету? Как переносили? Ели только гречку и кефир?))))

Переносила ничего , пойдет. Скинула 6 кг, посадила желудок и после отмены диеты вес вернулся и сверху еще 5 кг. В итоге гормональный фон поплыл ,вес расти начал и дошло до ожирения и посадили на редуксин. Короче в итоге только ПП,никаких больше нахрен моно диет. Эндокринолог вобще охренела от того,что я вобще такое придумала,мол должно быть каждый день разнообразие,чтоб поступало много витамин и питательных веществ))

Если только 3 дня гречки (толчковые дни), 5 дней безмясные дни, а потом полностью переход на ПП. До вторых родов скинула так за 3 месяца 10 кг.

Потом раз в неделю разгрузка на гречке.

Все было норм.

Но не диета на гречке

После первых родов худела на коктелях smart energy и draineffect(снимает отеки, выводит токсины, и запускает процесс похудения) дома делала упражнения что бы подтянуть мышцы, так как с ребенком не могла посещать спортзал. Если вы кормите грудью, то конечно вам нельзя draineffect, а коктейли можно, так как там одни белки, углеводы, минералы, то что мы получаем при приеме пищи.

Скачайте приложение NL Store, там есть раздел питание, он составляет меню исходя из того сколько вам нужно скинуть)))

Да, я вам отправлю ссылку, вы зарегистрируетесь как клиент, оформите заказ, и получите любым подходящим для вас способом.

https://nlstar.com/ref/cc/FFbYkF/

Скоро год будет как менеджер))) а продукцией пользуюсь с 2016 года)))