Девочки, всем добрый день! Подскажите пожалуйста, что делать, у меня 25-я неделя беременности и вешу…
Девочки, всем добрый день! Подскажите пожалуйста, что делать, у меня 25-я неделя беременности и вешу я 71,5 кг при росте 157 см. Это очень много((( Какой диеты можно придержаться и какие физические упражнения можно делать на данном сроке? #первыйпост
Софья·
Мама дочки (1 год)
Я шла рожать 67 кг, рост 159, тоже много для меня, стандартный вес 50 +-1, ничего не делала, ела как слон, расслабьтесь, вернёте свое) получите удовольствие от беременности, кушайте вкусную и полезную еду.
marem·
В ожидании первенца
Пока никакой диеты нельзя вам, можно в неделю раз устраивать разгрузочные дни)
Кстати у меня тоже рост 158 и вешу 69. Набрала за беременность 4 кг.
yasnaya_ya·
Не нужна диета. Отказ от жирного, жареного, вредных сладостей. И будет вам счастье. Да и пупсу лучше будет
yasnaya_ya·
И мучного
Ольга·
Спасибо , девочки😊
Наталья·
Я 20 кг за беременность набирала, отеки были ещё ой-ё-ёй какие 🙈 за 2 месяца потом сразу минус 15-16 кг ,а остальные зависли до сих пор ,худела потом ещё на 5 кг , на пол года хватило, потом снова обратно пришли ((
Екатерина Даниленко ·
В ожидании первенца
Мой рост такой же как и ваш, сейчас прибавка уже 16 кг, вешу я 76, никто не говорит из врачей что якобы это много, поэтому не парьтесь)
Светлана·
Я сейчас стала придерживаться пп-после 20-ой недели поперло как на дрожжах. Сейчас вешу 80😵 планировала рожать с таким весом, но не судьба😁
Юля :)··
В ожидании первенца
@lana.moser, я весила 69, но у меня рост 162, так что для меня много) главное, что вы уже взялись за питание, я до сих пор с этими праздниками не могу взять себя в руки. Но уже начинаю)
Светлана··
давайте вместе!👍🏻
Юля :)··
В ожидании первенца
@lana.moser, да, давайте! 👌🏻
Анна Н.·
Правильное и регулярное питание. Упражнения и спорт - только если раньше не занимались и нет противопоказаний. Можно гулять на свежем воздухе))
Наталья·
У меня 157 рост, до беременности была 52, шла рожать 76 кг, сбросила всего 15 кг, остались еще 9, но они затормозились пока😣 надо на жесткую диету сесть, а я как слон жру
Natalia Zanina·
Мама дочки (1 год)
Привет! Если захочешь сделать фотосессию беременности или на выписку быть красивой, обращайся! Создам красивый образ и помогу с выбором фотографа. Мои работы, цены в шапке профиля иг https://instagram.com/velikaya_muah?utm_source=ig_profile_share&igshid=9yib0v872sn2