Никак. У меня хронический пиелонефрит, опытные врачи даже не глядя в карту, а только мое лицо, его видят. Если уж очень надо, замазываю.
Выспаться помогает, но не сильно
Эх, ни сон, ни лёд не помогают. Вечная моя проблема. Была у меня профессор в университете, говорила к врачу идти. Мол, какой-то там орган, который влияет так, работает неправильно. Хотя в беременность проверили уже все, что только можно и вроде все работает как надо.
Выспаться помогает, но не сильно