Делитесь, кому удаётся соблюдать такой режим дня))
Примерный распорядок дня ребенка с 1 до 2,5 года:
8:30 – пробуждение
9:00 – завтрак
9:30-11:00 – игры, общение, гимнастика
11:00-12:30 – прогулка
12:30-13:00 – обед
13:30-15:30 – дневной сон
16:00 – полдник
16:30-18:00 – прогулка
19:00 – ужин
21:00 – поздний ужин
21:30 – ночной сон
Такой режим с незначительными изменениями сохраняется примерно до трех лет – возраста поступления в детское дошкольное учреждение. За несколько месяцев до начала посещения сада следует откорректировать режим, максимально приблизив его к «садиковскому», чтобы ребенку легче было адаптироваться. Педиатры советуют соблюдать режим не только в будние, но и в выходные дни.
Источник: ссылка Materinstvo.ru
#режимдня #заипротив
Лучший комментарий
Комментарии
Примерно такой режим и есть. Только с прогулками сейчас сложно: то погода плохая, то болеем. Потому утром вообще перестали гулять с наступлением холодов.
У нас абсолютно такой режим, только на сон уходим чуть раньше. К 20'30-21'00 уже всегда спит.
Примерно так и было. Только до 1,5 было 2 дневных. А потом как по этому режиму
У нас примерно так, только время чуток сдивинуто на пораньше. И в зимнее время не всегда 2 раза прогулка.
У нас примерно так и есть
8.30-9 пробуждение
9-9.30 завтрак
11-12.30 прогулка
12.40 обед
13-16 сон
16 полдник
18.30 ужин
21 сон
Время может варьироваться, но незначительно
У нас примерно так на час смещено , подъем в 7.30 примерно, дневной сон на час меньше и отбой в 20-20.30 примерно. До сада и когда пошла в сад я не меняла режим ! Единственное иногда корректировки в зависимости от планов родителей.
У нас похожий режим, только вечером сейчас редко гуляем. Да утром можно подольше гулять, темболее когда тепло на улице
У нас примерно так. Только с прогулками бывает не 2 раза в день и позднего ужина нет (если только молоко перед сном 🤔))
У нас так,но с небольшими изменениями)
Вместо 2-х прогулок у нас ещё 2 дневных сна.А вместо дневного сна,указанного в этом режиме, у нас прогулка.И да,нет позднего ужина)
У нас что то похожее, только прогулка одна с утра.
Спасибо, всем кто ответил:) У нас режим далёк от идеального, но мы стремимся его наладить.