Девочки, поделитесь, как вы себя настраивали на роды? Чтобы мысли были позитивные и все такое? Может есть какие мантры?…

Это неизбежно, беременными всю жизнь еще никто не оставался)) вот этим я себя настраивала)

На мой взгляд нужно просто понимание , что с тобой происходит. У меня все само собой настроилось, когда я сходила на курсы и начала подготовку (стирку, глажку детских вещей, игрушек, средств и прочее):)

Я старалась о них не думать 😄

Ближе к 40 неделям будете ждать схваток как манны небесной 😂

Читала Дик Рид Роды без страха, пользовалась маслом для интимного массажа, смотрела как дышать видео популярного дядьки седого такого. Смотрела видио как это все происходит внутри, чтобы понимать. И помнила что ребёнку сложнее и страшнее чем мне, надо ему просто помочь без лишней паники. Доверяла своей команде врачу и акушерке на 100%.

Первый раз вообще о родах не думала, за месяц до них начала бояться)) но потом устала перехаживать и ждала их как манну небесную))

Второй раз тяжелее конечно)) но зато знаешь что чуть помучаешься... а все веселье начнётся с совместной жизни с ребёнком))

Сходите на курсы и поймете все этапы родов, а то с первой беременностью схватки начались а что дальше, сколько еще ждать и как понять что это уже оно я незнала, паниковала но когда же уже все и почему врачи поставили доплер и спокойно ушли, ведь я рожаю, а оказалась эта еще не та стадия ) так бы спокойно лежала и дышала зная чего ждать)

Кобаса посмотрите на ютубе

Рожайте спокойно. Никто за вас это не сделает. Это больно, но терпимо. Абсолютно. Повторила бы сотню раз....

Никак. Как бы не настраивался, очень большое значение имеет стечение обстоятельств. Можно выучить тысячу дыхательных упражнений, а будет кс. Можно настроиться на жесть, а родить в легкую за 2 часа.

Я бы выспалась, поела и наслаждалась состоянием беременность. Роды это неизбежно для встречи с малышом. Думайте о хорошем, разговаривайте с ребенком и всё будет супер!

Узнавала о физиологии родов и о том, как себя вести, как дышать. Пока не выучила наизусть, так, что это наскучило) зато появилось ощущение уверенности, что теперь-то я знаю, что будет происходить, и все будет гладко)

Оградите себя от негативных историй рожавших и в целом. Делайте то, что нравится

Тут не давно состоялся разговор с мамой . Она спрашивает «ты знаешь, что это такое ?» , я отвечаю «нет», она снова спрашивает « так в чем твой страх, если ты ни разу не рожала..»

И тут я поняла , а чего бояться , я же не знаю , что это...

Кобаса на Ютубе. Обязательно проработайте потуги.... Я нифига не правильно дышала, видимо плохо тренировалась

Кобаса все по полочкам разложил

Нужно понимание того что нужно просто время.

Придумывайте любой способ на схватках чтобы не так больно было!

Мне помогало просто четко следить за дыханием, поговорить что-то , сидеть в телефоне согнуть ногу в определенном положении. Все терпимо, в конце схваток очень неприятно, но радует то что есть время передыха в которое вы отдыхаете и наполняетесь силами.

Главное спокойствие, врачи вам все скажут, главное их слушать!

Даже если грубят то забить на все. Это ваши роды, ваш малыш и от того в каком вы настроение так они и проходить будут))

И вообще подождать немного и будет классный бэйбик, так что не переживайте и знайте что вас ждёт чудный малыш 😍😍

Это естественный процесс, всё задумано природой и ваш организм к этому готов и в процессе всё будет идти как надо. Слушайте себя и врачей) И для малыша это тоже работа,поэтому себя не жалейте. Я так и настраивалась и Кобаса тоже посмотрела,все схватки продышала. Главное не паниковать.

Я думаю о том, как буду нюхать его макушечку, целовать пяточки и ладошки 😍🥰❣️

Я никак по сути не готовилась. Мне кажется сколько ни читай/смотри видео, все равно все индивидуально. Иногда такую жуть можно увидеть, только испугаешься больше. Главное слушаться врача в день икс, он во всем поможет.

Для улучшения мыслей гуляйте, отдыхайте. Я кучу раз с мужем перестановку делала, чтобы красиво и удобно было. После сразу вся в облаках летала несколько дней)

Меня грела одна мысль, что скоро произойдёт долгожданная встреча. О там каким путём она произойдёт, я не думала)))

Я не думала, понимала, что это будет) мне было в общем-то все равно) но когда сказали «вы в родах» я звонила мужу и плаксивым, дрожащим голосом рассказывала ситуацию)) и он к мне пришёл и успокаивал))

Думаю, надо просто смириться))

Я никак особо не готовилась. Потому что настраивалась на кесарево, и как то страха никакого не было. Но вышло все по другому. За день или два до родов почитала как дышать надо правильно.

Я настраивала свои мысли на легкие роды.

Читала всякие бурды про то как облегчить роды: надо стараться быть расслабленной (для этого прослушивать каждый день, тратить тридцать минут на расслабляющую медитацию), тело ваше будет расслабленней и быстрее будет расширение, и одно из правил, которое на курсах в роддоме говорили «всегда расслабленные губы». Якобы наши губы наверху напрямую связаны с нижними) и если губы сжимаются, то расширение проходит медленнее, тк якобы и там все сжимается. А если губы будут расслабленными, то и там будет расслаблено и легче раскрываться. А чем быстрее раскроется на нужное «количество пальцев», тем быстрее родите 😁