rizh
Елена·Мама четверых детей
Девушки через какое время после родов вернулись к занятиям спортом? Спортом в моем случае, наверное слишком громко сказано :)) Имею в виду посещение фитнес зала, бассейна, дома какие-то упражнения.
2
Комментарии
Лучше мне кажется у своего гинеколога спросить, когда можно начать. Ещё надо учитывать, что после беременности может быть диастаз, а там много чего тогда делать нельзя.
Нравится Ответить
@viktorija90 Спасибо 🌺 Очень полезная статья. Возможно он у меня уже давно, а я и не подозревала.
Нравится Ответить
Вообще, когда лохии полностью закончатся, можно постепенно начинать.
Нравится Ответить
Довольно быстро ,после разрешения от гинеколога
Где -то через месяц или полтора
Нравится Ответить
@rizh, нельзя ,все надо у врача спрашивать
Он ещё посмотреть должен как у вас все заживает ))
Нравится Ответить
Я ленивая задница и до сих пор особо не занимаюсь, но думаю после осмотра через 6 недель, когда врач подтвердит, что все хорошо, тогда и можно)