Девушки через какое время после родов вернулись к занятиям спортом? Спортом в моем случае, наверное слишком громко сказано :)) Имею в виду посещение фитнес зала, бассейна, дома ...

Question

Девушки через какое время после родов вернулись к занятиям спортом? Спортом в моем случае, наверное слишком громко сказано :)) Имею в виду посещение фитнес зала, бассейна, дома какие-то упражнения.

Арина · Answer

Я ленивая задница и до сих пор особо не занимаюсь, но думаю после осмотра через 6 недель, когда врач подтвердит, что все хорошо, тогда и можно)

viktorija · Answer

Лучше мне кажется у своего гинеколога спросить, когда можно начать. Ещё надо учитывать, что после беременности может быть диастаз, а там много чего тогда делать нельзя.

viktorija · Answer

@rizh расхождение мышц живота http://fitnessomaniya.ru/chto-takoe-diastaz-pryamykh-myshts-zhivota-i-kak-s-nim-borotsya-effektivnye-uprazhneniya-pri-diastaze/

Елена · Answer

@viktorija90 Спасибо 🌺 Очень полезная статья. Возможно он у меня уже давно, а я и не подозревала.

viktorija · Answer

@rizh на здоровье 😘

Olya · Answer

Вообще, когда лохии полностью закончатся, можно постепенно начинать.

Olya · Answer

Через две недели дома, через 4 - в зал 🏋🏻‍♀️

М · Answer

До сих пор не вернулась 😂

Елена · Answer

😃

Елена · Answer

Никогда не поздно 🙂

М · Answer

@rizh, мне пока и не надо, похудела до невозможности 😂🙈

Маргарита · Answer

Довольно быстро ,после разрешения от гинеколога 
Где -то через месяц или полтора

Елена · Answer

Я вот тоже думаю, без разрешения наверное не стоит...

Маргарита · Answer

@rizh, нельзя ,все надо у врача спрашивать 
Он ещё посмотреть должен как у вас все заживает ))

Комментарии