Девочки кто занимается в зале с тренером,подскажите:вы прямо в конце тренировки едва на ногах…
Девочки кто занимается в зале с тренером,подскажите:вы прямо в конце тренировки едва на ногах стоите,выдыхаетесь или тренер особо не нагружает?мегя смущает что мой тренер иногда даёт какие-то веса легкие что я вообще ничего не чувствую,а потом удивляется в конце что я не устала.я говорю,когда легко но она говорит типо нормально,иногда добавляет иногда нет,но в целом я устаю лишь немного,так же не должно быть???
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Я, когда занималась, практически выползала из зала, особенно в день ног)
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Если Вы только начали, она Вас бережет) ну это я так думаю, я как тренер, тоже девочкам не сразу большую нагрузку давала
Ирина··
Мама дочки (1 год)
У меня уже 7 тренировка с ней была
Александра·
Я всегда к концу тренировок была так,словно по мне каток проехал🙈при чем не зависимо от направленности.
Irina·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Я после тренировки идти почти не могла , ноги и руки тряслись
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Говорите ей сразу что нагрузки не чувствуете. Она вообще во время упражнения-то спрашивает что-то?
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Переодически,не всегда,спрашивает.я ей сама говорю когда не чувствую,она особо не реагирует
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
значит точно меняйте
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
должны веса расти, иначе организм привыкнет и перестанет работать
Kristina V·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Вес может быть небольшой. Но должно быть тяжело делать (количество повторений, интенсивность) и в конце тренировки тоже должна быть усталость, конечно.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Есть кстати вообще упражнения, которые делаются без отягощения вообще или с собственным весом, при этом они очень тяжёлые и дают нужную нагрузку. Может, Вам сменить тренера?
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Вот я уже и задумалась про смену тренера))
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Прогресс есть вообще?
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Ну внешне заметны изменения,а вот по весам не знаю,я не смотрю сколько она мне ставит на упражнения🤔
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
ну хорошо, если так - значит возможно что хорошо все получается
Alfhyldr·
я своей мама говорю, что мне легко, давай, загружай меня)) она и старается, что я потом из зала уползаю)))