Начала читать про бады.в частности про рыбий жир. Оказалось все не так просто и тот который куплен в…

Начала читать про бады.в частности про рыбий жир. Оказалось все не так просто и тот который куплен в аптеке за 100р имеет скорее эффект плацебо ,а может и вовсе его нет,что меня весьма опечалило(((я то радовалась что детки кушают витаминку)Читая состав надо обратить внимание из какой части рыбки он сделан(печень или что то другое),какие добавки в нем есть и главное соотношение кислот EPA иDHA.Как оказалось именно эти кислоты и приносят основную пользу.от количества этих кислот или мг омега 3 кислот зависит цена препарата (ну это как я поняла)в статье прочитала что dha должно быть больше чем epa но в большинстве препаратов все наоборот.Для меня это пока загадка требующая изучения...