@gulnazzzik, я прошла экспресс курс. Очень довольна. В родах делала все как учили, дышала, самомассаж, разговор с ребёнком. Считаю именно поэтому роды прошли успешно и довольно быстро. У меня об этом дне только положительные эмоции))))

И ещё прошла у них занятие по грудном вскармливанию. Преподаватель там вообще огонь. Не отпустит пока не научит все правильно делать.

Это дело каждого конечно. Но когда я забеременела, я вообще ничего не знала. Ни что такое «тянущая боль как при месячных», «ни как правильно дать грудь», даже не знала что с собой в роддом взять. Всему научили, вот прям реально всему.

И кстати я ходила к ним на йогу и фитнес для бережённых. Релакс полный) так в конце каждого занятия проводят практику по расслаблению. Я на ней всегда засыпала))) ой я могу много рассказывать про них. За вторым пойду, ещё раз все курсы у них пройду)

@gulnazzzik, я ходила в Олимп. У меня там фитнес Карта. Про восточку слышала много, но почему то не лежало у меня к ней сердце. Сомнения развеялись, когда родила. С малышом ходим в бухту барахту на плавание, наш тренер работает ещё и в восточке. Поинтересовалась мнением о клубе. Она дочку с рождения туда водит. Мне кажется если бы там было грязно или ещё что, вряд ли бы тренера своих детей туда вводили. Ну это сугубо мое мнение.

И кстати, я проходила курсы подготовки к родам в Маленьком чуде. Очень много девочек ходили на плавание в восточный клуб.

В олимпе одноклассник с сестрой тренеры, там очень хорошо 👌

А в олимпе тоже вроде есть бассейн в сипе

Только не восточный клуб, он дико маленький и, на мой взгляд, не особо чистый

Какой именно в сипайлово? И в чем сомнения? Поговорите с гинекологом, если противопоказаний нет, то ходите на здоровье. Я до последнего ходила.