Привет) кто профи в пп-питании , к вам вопрос!) я на этом пэпэ ) уже 5-ый месяц , вес ушёл очень…

Как вариант, вы чего-то недополучаете с питанием. А может просто зима.

Я сдаю анализ на гормоны ТТГ и т4 свободный

Делайте чит мил раз в неделю позволяйте по субботам например по утрам то что вам нравится сладости или гадости )

Может!

Сразу вижу дефицит витаминов группы B. Исключили крупы, хлеб и зелень.

Сдавайте анализы и докалывайте, если рационом потребность не закрываете

По мне так это не связано с пп.

У самой уже неделю это долбанное чувство тревоги. Вот только оно меня никогда не подводило. Этого и боюсь

Может вы не доедаете? Я тоже худела на ПП, но никогда не ощущала таких чувств) мне казалось я ем тазиками и худею))

А может просто декретный отпуск)

Вероятнее всего диффецит глюкозы, особенно если Вы до ПП " грешили" сладким, клетки в организме привыкли получат углеводы быстро и в избытке, как основной свой строительный материал. Поэтому ешьте больше фруктов, особенно сейчас в зимний переод лишнее витамины не будут)

Может вас накрыла послеродовая депрессия? А на фоне смены питания ещё и усилилась ... не вводите конфеты, иначе станете жирной , и снова накроет депрессия... я бы ввела валерьянку ... или курс адаптола

У меня такое через 5 дней пп

Сладкоежка и бросаюсь на людей. Поем сладкого и отпускает. Глюкоза вам нужна

Хоть утром половинка конфетки и не обязательно каждый день

Обычно когда углеводов не хватает и глюкоза падает,появляется такое состояние.Можно магний В6пропить,валерьянка в помощь

Можно зефир до 12ч.

Пейте витамины. И заменить можно сахар медом -это бюджетный вариант. Есть подороже - кленовый сироп

Да съешьте вы эту конфетину. Не разжиреете вы от нее. Не бывает же, что едите конфетку 10 грамм, а прибавляете кило)

Здравствуйте,чувство тревоги и у меня часто,это видимо от быта,от усталости,нужно сразу пытаться отвлечься как то,если что пишите,поговорим)