Девчонки,после нг я задалась вопросом похудения да и вообще скоро же лето надо привести тело в форму но вот незадача моя дисциплина по отношению к себе равна 0, тяжело мне дается спорт и нужен постоянный контроль 😥 и решила просить помощи тут, может кто хочет вместе со мной привести тело в форму и скинуть 5 и более кг, предлагаю создать группу в вайбер и заниматься каждый день в одно и тоже время, и конечно же с питанием тоже что то придумаем. САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРЕДЛАГАЮ ЭТО ДЕЛАТЬ С ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМИ ФОТООТЧЕТАМИ И МЕРКАМИ РАЗ В ЧЕТЫРЕ ДНЯ.
КТО СО МНОЙ ???🤗
Комментарии
Сориентируйте когда начало, плиз! На старый нг планировать стол?
Я хочу с завтрашнего дня, сейчас прийду домой в течении часа всех добавлю 🤗
Давайте лучше группу в телеграмме. Там удобней. И видео записывать если что и аудио
Я не против, но мне кажется просто вайбер есть у всех, на счет телеграмма надо поспрашивать 🤗
Давайте создадим группу и будем друг друга вдохновлять . И увидем как от питания улучшается кожа , цвет лица, фигура и т д . Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю, но мне тяжело отказаться от сладкого
Я обкололась липолитиками и жру все подряд и худею))) уже 46 кг)))
Я! Я! Я хочу!!!!!! Давайте создавать группу в Вайбер! Вам нужен номер Вайбера?
ссылка можно реально скинуть пару кг. И привести в режим рацион, проверено на себе))
Спасибо, я пробовала марафоны но мне не хватает в них индивидуального контроля результатов для каждого и выполнения условий тренировок и питания. В общем кнута мне не хватает 😂без пряников
@kspsix, ясно) ну у них там кажется есть индивидуальное сопровождение) мне понравилось, если действительно хочешь, то 2-3 кг легко скинуть))) была только у этого тренера на марафоне)
Я буду после родов 😊 так как опят набрала очень много !!!!! ((((( но это все мелочи , я в себя верю 😊
Вы беременны какая диета? Просто кушайте полезное, супы лёгкие куриный бульен, овощные супы. Салаты овощные, отварное запечённое мясо, фрукты.
Я не беременна 😂я просто шью детскую одежду и что бы мои посты видели беременные у меня тоже стоит этот статус 🤗
@kspsix, ааа🤣🤣🤣ну тогда да. Ну все равно пп, я когда то сидела на диета Дюкана мне очень понравилось -8 кг за 3 мес с нарушениями, меня устроило. И белки основа диеты кушай сколько хочешь.
Я)
Сейчас начала учавствовать в марафоне (21-дневном) в инстаграмм) там расписали упражнение и питание на каждый день для всех, но чат закрытый.
Но могу помочь и скинуть от туда видео и скрины питания)
А с вами за компанию ещё надежней будет)
То боюсь могу сорваться)
@chris.tyunyayeva, вам что-то не нравиться?) то можете не смотреть🙈🤣
@chris.tyunyayeva, просто смайлы двоякие))) по этому так и подумала)
Сори)
Не все в прегги с добрыми побуждениями пишут комментариями)
Можно попробовать)) но думаю тренироваться в одно и тоже время врядле получится...у всех детки разных возрастов и разные режими дня( как вариант заниматься можно в разное время, но обязательно отчитаться в конце дня)
Да это тоже как вариант, будем обсуждать как каждому удобней уже в группе 🤗
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Я тоже хочу!