Дорогие мамочки,
расскажите о своём опыте восстановления после родов.
Как вернуть животик в добеременное время и сохранить грудь?)
Спасибо)))
Комментарии
@vv_alinka а первый раз что-то специально делали?
После ер и сама природа располагает к восстановлению, но все же и самой постараться нужно)
После КС тоже в норму придете) чуть больше времени наверно потребуется, но получится)
Главное желание)
@miledyany21, после ер ничего не делала, хотя планировала.
Я была измотана, ела не всегда😁
А после кс действительно дольше идёт восстановление.
4 месяца врач сказал без физических нагрузок . Далее постепенно😬
Приехав из роддома,взглянув на себя в зеркало испугалась,во что же я превратилась,фигура не та,что прежде,но... Через два месяца , кормила грудью,кушала,гуляла много с ребенком,я пришла в норму,в свои кг,а когда малышу было 6месяцев,начала ходить в бассейн,заниматься танцами и все ок,тело подтяНулось.
Было экс, живот сам вернулся где то через 1-1,5 месяца. Все что делала, это носила бандаж утягивающий. А больше ничего и нельзя было)
А в день как долго его можно носить?
Насколько туго затягивались?
@miledyany21, по несколько часов носила, был послеоперационный Пояс-корсет белый (Mare Bella), на целый день меня не хватало. Одену, сниму, одену сниму и так в течение дня. Затягивала на сколько туго как получалось и липучки хватало, ну естественно чтобы комфортно было. Потом перешла на трусы- корсет утягивающие, в них поудобнее было.
После ер все пришло в добеременный через два месяца точно.
До беременности весила 50 кг, перед родами 70😁
После 52 было👌
В этот раз было экс и пока чет ничего не уходит😬