Девочки! Посоветуйте рецепты при гестационном диабете беременных? Ем одну гречку и куриные грудки)))
Комментарии
Когда отвечаете кому-то, нажимайте на его сообщении Ответить, иначе не приходят оповещения о ваших ответах, и не понятно кому вы отвечаете 😊
Скачайте информацию о гликемическом индексе продуктов и из разрешённых готовьте
@australia проблемы общения по переписке😂 я смеюсь, что это ведь действительно могло прийти в голову и не пришло)))
У меня с утра самый высокий сахар почему то, а потом в пределах нормы
У вас наверное синдром утренней зари,при диабете бывает такое.Почитайте в интернете.
И у меня также, не знаю, что и делать🤷🏼♀️
@ira431 попробуем строгую диету, там посмотрим! 😉
Сладкое вообще не ем. Творог с ряженкой, хлебцы утром цельеозерновые, твёрдый сыр, кислые яблоки. Из муки вообще не ем ничего
Мясо есть можно любое, крупы (это углеводы, но долгие, их можно) овощи (ограниченно помидоры), фрукты умеренно, молочку можно - сыр, творог, йогурты натуральные без добавок, кефир, ряженку. Нельзя быстрые углеводы - все, что сделано из белой муки, картофель, и все где есть сахар.
Крупы каждый день тоже нельзя эндокринолог сказала, потому что все равно углеводы хоть и медленные, а, ну нельзя рис ещё)
Гречку тоже много нельзя😁 но вообще я в основном делаю овощи и мясо.. в разных вариациях..
Отличная идея👍