Мама дочки-младенца

Девочки , крик души.. Может у кого так было и вы все таки решили эту проблему? До беременности вес…

Девочки , крик души..

Может у кого так было и вы все таки решили эту проблему?

До беременности вес был 57 кг, сейчас вешу 70, так и не получилось сбросить

И не получается... Сижу на диете (не на той на которой ничего не ешь, а на нормальной) плюс ко всему физические упражнения, но максимум какой может уйти за МЕСЯЦ это 1 кг...у меня уже просто руки опускаются,каждый раз становясь на весы рыдаю, очень хочу вернуть прежнюю фигуру, не плностью хотябы, хотябы кг 7-10 скинуть, но как сдвинуть с мертвой точки то?????😭😭😭

Фиг знает. Сама на диете для гастритников, 11 кг вечно на руках. То поползать, то побегать, уборка. И всё стоит на месте, совсем капли уходят. Нужно на гормоны сдавать анализы, но у меня тело не доходит)

Дарья12.01.2019

Мама сына-младенца

Не расстраивайтесь,вес уйдет 😉 советую обратиться к Никите Данько. Это его профиль в Инстаграм https://instagram.com/dankonikita?utm_source=ig_profile_share&igshid=1f1rb4lm61l5w

Реально помогает. Проверено😊

Виктория12.01.2019

Мама троих детей

Тоже надеюсь на его помощь). Старт с 21 января) 😊

Олеся12.01.2019

Мама двоих (младенец)

+ только он помог, все по полочкам и плюс когда отчет каждый день, очень дисциплинирует ,меньше хочешь слопать гадостей, совесть не позволяет)))

Валентина12.01.2019

Мама сына (1 год)

и сила воли появляется))) кажется, столько трудов, и слопать гадость сразу отпадает желание)))

Удалён12.01.2019

Та же песня, мне тоже нужно 10 скинуть, хотя бы, 8 скинула, но я ела брокколи шмоколи, что терпеть не могу, творог силой в себя пихала, и всё что не ем. Занималась дома. Потом закинула ттттт вес не вернулся, но лишний ещё есть. Как взять себя в руки снова, не знаю.

Юлия12.01.2019

Мама двоих (младенец)

Попробуйте раздельное питание и правильное употребление воды. По шелтону. А перед этим дней на семь на гречке. Тяжело. Знаю. Я так сбросила 20 кг за год. И сейчас после родов планирую худеть именно так. ( Лишних 10кг)

Екатерина12.01.2019

Мама дочки (2 года)

Какой у вас дефицит калорий? Учтите, что 1 кг жира это примерно 7000-8000 ккал, и чтобы его потерять вам нужно, чтобы эти 7-8 тыс были в дефиците. Я за полгода на 5кг похудела, считаю, что это вполне норм, учитывая, что одновременно качаюсь, соотв. жир уходит, но и мышцы растут, поэтому на весах не так заметно. Ну и плюс, не рыдайте, это стресс, а стресс - это задержка воды. Поэтому спокойно, все будет)

Екатерина12.01.2019

Мама дочки (2 года)

@paranoir да, чистый жир 1гр=9ккал, но наш подкожный жир только на ~87% состоит из жира (вот даже сейчас залезла в инсту, чтоб найти это, поэтому прикреплю скрин, жаль, что скопировать текст не смогу)