Добрый день 🌞
Многие просят рецепт овсяноблина 🤤
Ну я вот собрала вам фото рецепт, сохраняем себе 👌 (фото в комментариях) 👇
Он очень прост в приготовление 😝
Ингредиенты :
Яйцо 2шт
Овсяные хлопья 2ст.лож
Специи по вкусу
Сыр 15 гр по вкусу
Способ приготовления:
Яйцо разбиваем в миску, добавляем специи( соль, перец) по вкусу. Хорошо взбиваем, следом добавляем хлопья овсяные. Аккуратно перемешать и залить заранее разогретую сковороду. Закрывшем крышку и готовим до полуготовности. Потом я добавляю нарезанный тонкими ломтиками сыр, на одну сторону, другой стороной накрываю сверху. И ещё оставляю томиться в закрытой крышке минуту 1-1,5. И переворачивая в другую сторону, чтоб не подгорела.
А как вы готовите овсяноблин ?
Комментарии
Не за что 😇
А я его и на обед могу поесть. 😃
@raisa_food_fit у меня был ужин ))) я его слепила из того что было называется,ребёнок болеет в магазин не могу выйти
40гр овсянка + 1 яйцо +60гр молоко + 30гр вода = овсяноблин, жарю на сухой сковороде 👍 внутрь сыр можно прижелании, это самый лучший для меня по вкусу блин
Но не забывайте что это даёт калорийность тоже
@raisa_food_fit в программе fast secret все посчитано)
Я знаю что мне сейчас приготовить поесть, спасибо за рецепт 👍😻
Больше похоже на яичницу с овсянкой а не блин😁
Там кроме яиц и овсянки ничего нет. Это быстрый способ приготовления завтрака или приема после тренировки
@asya56, человек худеет не только чисто от пп, но от правильного дефицита калорий. А человек который хочет поправится и сделать красивую фигуру, двумя словами, набрать мышечную массу, то создаётся профицит калорий 😊
@asya56, и пп это не только гречка и овсянка 😀 как раз таки на пп разнообразное меню
@asya56, как я говорю
Пп - это целая наука 🧬
МАЛЫШ И АНДАМАНСКОЕ МОРЕ👶🏼🌴☀️
⠀
Новый Год мы встретили в Тайланде, а именно на #Пхукет ✈️
⠀
Как известно, этот остров омывается в основном Андаманским морем🏝
⠀
В первые же пару дней, у Марка начались высыпания на теле, напоминающие потничку, но гораздо сильнее. Думала, что просто жарко, хотя памперсы ему не одевала и ходил в майке и трусиках👕👖
⠀
Потом поняла, что это реакция на #море. Причём у всех детей, которые были на пляже🤷🏻♀️Не важно какого возраста они были👶🏼
⠀
В море плавала какая-то живность, о...
Девочки я в отчаяние! Может у кого-то была такая ситуация и нашли ей решение. Как всегда о наболевшем : соседи сверху делают ремонт уже 4 месяца и в ближайшее время заканчивать не собираются! Под ремонтом конечно я в первую очередь подразумеваю шумные работы, перфоратор. Муж разговаривал с ними просил, хотя бы месяц не шуметь, т.к. у нас новорождённый и с ним сейчас никуда не выйти. Вроде пошли на встречу, сказали, что месяц не будут шуметь, а потом предупреждать за ранее. Но вот прошло три дня,...
Вопрос и недоумение в моей голове)
С появлением всякихразных у нас игрушек, которые на батарейках, скопилось уже штук 15 использованных 🤷♀️и куда их девать?? Написано в интернете , что в магазине «Медведь» сдают, но это не так 🤷♀️куда их девать? Когда были в Европе , там мусорка состоит из 7 контейнеров примерно , даже для зеленого стекла и обычного два разных контейнерах и они закрытые, будто мусор куда-то под землю улетает по трубам😄почему у нас этого нет? Это ведь так просто сортировать мусор
Приготовила,хоть и не на завтрак. Очень вкусно,спасибо за рецепт