Доброе утро , девочки ,чем можно поднять гемоглобин .пока только продуктами .ситуация не критическая .до 20 недель держался 140 .потом 127 ,120 теперь 110 .хочу удержать то что есть
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки! И нельзя пить кофе, чай после приема пищи. Особенно если это железосодержащие продукты. Тогда железо очень плохо усваивается!
Гранат, печень говяжья, помидоры тоже( но наверное не зимой😊) у меня в детстве низкий был, мама кормила)) в интернете много информации
Варёный буряк, гречка, гранатовый сок, чем больше тем лучше
+1 за соки свежевыжатые. Я пила яблочный, морковный и свекольный
У меня был 96 гемоглобин , я пила каждый день свежевыжатый сок ( гранатовый и морковно-яблочный)
Мне помог телячий язык! Я отваривала и салат с ним делала, от препаратов только состояние ухудшается. А от языка я со 100 до 120 за 2 недели подняла
мне мой гинеколог написала такой рецепт:
курага-100гр
чернослив-100гр
инжир-100гр
изюм 100гр
грецкий орех 200гр
и мед-лучше гречаный(или гречневый,не помню как правильно=)))поскольку в нем много железа,
сухофрукты через мясорубку,затем смешать с медом!и кушать по столовой ложке 2-3 раза в день
Можно добавить грейпфрутового сока
Плюсую к бобовым ,мне очень помогли красная чечевица ,нут и фасоль
Мой вам совет! Пейте препараты! Я за пару денель до родов забила на них, после родов гемоглобин упал до 69, при таком уровне делают переливание. Я писала отказ от переливания, мне помогли капельницы слава богу. Поэтому лучше не шутите с этим.
Мне продукты не помогали, пила тотема по 1 ампуле в день!
В гранате железа с гулькин нос 🙈 не понимаю почему все считают его какой-то прям железосодержащей бомбой. В интернете можно найти кучу таблиц с содержанием железа в продуктах. Кунжут, бобовые, орехи, в них ооочень много железа, ну и красное мясо с печенью конечно 🙌🏼 И главное, железо часто просто плохо усваивается организмом, а чтобы ему помочь, необходимо есть больше витамина С 👍🏼
Всеми хваленый гранат чёрт знает где 🙈 а как все любят его рекомендовать)
Самая толковая таблица)по ней поднимала гемоглобин)и была очень удивлена что гранат не один из самых лучших продуктов в этом плане,но так популярен)
Сок гранатовый только настоящий не в бутылках и паках а при вас выжат ! По 50 грамм с водой разбавить и так каждый день 👍
@zenyariy я ела говяжью,очень любила печеночный тортик с неё)
Вы в гугле забейте продукты для повышения гемоглобина, и все
Я гранат ем. В начале беременности был 110, сейчас держится 127..выше у меня не поднимается 🙄
Не знаю,на сколько критично это все😓
Но,сказали,что железо пока не будут выписывать...
Вчера вот уже другой врач повторил...морковь,гречка,яблоки,мясо,печень,гранат.
Я покупала сок граната свежевыжатый и пила утром и вечером.Подняла.А теперь вот снова😱
Нужно снова так сделать.
Я переживаю что следующий раз пойду сдавать и меня будет 105 .не хочу пить таблетки
@zenyariy вот и я не хочу)
На гранате тогда остановитесь👌
В гранате железа с гулькин нос 🙈 не понимаю почему все считают его какой-то прям железосодержащей бомбой. В интернете можно найти кучу таблиц с содержанием железа в продуктах. Кунжут, бобовые, орехи, в них ооочень много железа, ну и красное мясо с печенью конечно 🙌🏼 И главное, железо часто просто плохо усваивается организмом, а чтобы ему помочь, необходимо есть больше витамина С 👍🏼