Мамочки, помогите советом! На фоне болезни у сына сбился режим и он регулярно гуляет ночью с 2 до 5. Мой сон по 4 часа в сутки уже неделю. Но проблема даже не в этом! Я не могу спать больше!!! У меня жуткая бессонница. Хочу, но не могу. Лежу с закрытыми глазами час ночью, про уснуть днем и речи нет, не получается от слова совсем. Пью пустырник,не помогает. Что можно попробовать еще?!
Комментарии
Мне помогает ванна при свечах, бокал шампанского, что то вкусненькое) и помощи прошу: мужа, родных, чтобы с ребёнком по были а я отдохнула, тоже проходила этот период, как раз одна была с сыном, думала чокнусь. Ну недели две все продоожалось, он на один сон дневной переходил, скорректировала режим: стала раньше поднимать и все стабилизировалось.
Ванну горячую принять, максимально постараться расслабиться.. выпить бокальчик вина сухого... на нервиках наверно не спится
Мой тоже гуляет с 2-5 🤦♀️ надо наверное с этим вопрос решать 😃
Я надеюсь, что когда лекарство уберем, режим наладится. Но сама я засыпаю всеравно очень долго.
@ottobee311, я надеюсь что у нас реакция на какую нибудь там луну 😁 и скоро все закончиться 😂
Такая же проблема, мучает бессонница, муж с дочкой спят ночью хорошо, а я могу до 2-3 ночи провошкаться и уснуть под утро, хорошо дочь хоть не рано встаёт, но сплю тоже часа по 4-5