Уже месяца 2-3 не могу уснуть раньше 4-5 утра, это какой-то ужас🤦🏽 ♀ куда и кому идти не знаю, да и…
Уже месяца 2-3 не могу уснуть раньше 4-5 утра, это какой-то ужас🤦🏽♀️куда и кому идти не знаю, да и времени нет. Может есть какое легкое снотворное или успокоительные какие нибудь, которые помогают уснуть, сил уже нет 🤬
milky_way78·
Мама дочки (1 год)
+1
я в ваших рядах по несчастью этому)
Инна·
Мама сына (3 года)
Та же фигня 🙈
Sveta·
Мелатонин? 🤔😅
Татьяна·
Утром долго спите? Есть ли дневной сон?
Донормил хорошие таблетки, сейчас не знаю по рецепту они или нет.
Анна ··
Мама дочки (1 год)
Нет, если бы утром высыпалась, то какая разница, сплю по 4-5 часов. Даже если стараюсь днём с ребёнком не спать, все равно в 4-5 утра ложусь 🤦🏽♀️
Удалён·
У меня бессонница из-за нервов. Немного всё утряслось, сон стал лучше.
Анна ··
Мама дочки (1 год)
Да была бы причина 🤦🏽♀️я бы ещё оправдывала это все, но без причинная бессонницам какая-то
Удалён··
от усталости также может быть.
alisa·
Мама дочки (2 года)
Тоже самое ...открыла для себя на ютубе медитации со словами.одеваю наушник и лежу слушаю (при том не важно какую-на женствен,деньги И так далее)вообщем потом вырубает на раз и спится так крепко..
Анна ··
Мама дочки (1 год)
Знаете, спасибо!😅реально работает 👍🏽👍🏽👍🏽
))))))·
Мама дочки (1 год)
Или мало физ нагрузки или наоборот много, еще как вариант нервы.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Мне глицин помогает. под язык перед сном