STOP ✋
После родов стала пить чай с сахаром ( до родов никогда, только кофе и то с одной ложкой) 🤦🏻♀️ целых две ложки ииии не могу остановиться...😪
Мы на ГВ, тяга к сладкому нууу очень сильная 🤷🏻♀️
Встала сейчас на весы и ужаснулась 😱😭😭😭 такую цифру я видела 7 лет назад ... очень сложно было тогда похудеть и привезти себя в форму!
Короче все😤😤😤 говорю себе СТОП 🛑 с завтрашнего дня никакого сахара и тп..
Конечно я понимаю, что ни о каких диетах и речи не может быть... но от сладкого пора отказаться!!! Сил мне 😂🙈
П.С. после кс прошло 4 месяца, думаю уже можно начать нагрузки? Хотя ещё беспокоит шов... думаю это надолго.. ( до сих пор не чувствую низ живота) Как думаете? Думаю бег на эллипсе не повредит же...
Лучший комментарий
Комментарии
Не пробовала... мне кажется сахарозаменитель хуже сахара. 🤷🏻♀️
Я все таки буду держаться и откажусь просто от сахара
@ms.babayanc, сахарозаменитель сахарозаменителю рознь. Есть действительно вредные. Тот, что я ем мне прописали, когда были проблемы со здоровьем (подозрение на диабет). Очень схуднула я тогда без сахара. Сейчас хоть и сняли диагноз, применяю его больше для здоровья (чтобы опять же сократить вредный сахар), но для диеты он тоже норм.
В любом случае дело твоё, я лишь делюсь тем, что сама попробовала
И я много чего не ем, молочку. Худая стала, какой только подростком была.
Начала заниматься на степпере через месяц после родлв, тоже кс было 👌
А малыша не сыпет? Моего на сладкое разнесло, пришлось завязать полностью. Да и вообще я поражаюсь, как можно толстеть на гв, когда есть ничего нельзя. Меня скоро ветром сдует, уже просто кости с кожей
У нас все хорошо 👌🏾 ттт
Я постепенно ввела все продукты... ем все, ну кроме всякой дряни типа чипсов и тп... строгая диета была только первые 1,5 месяца, а затем стала вводить продукты 🙃
Вот и я говорю себе каждый день, что надо завязывать со сладостями. Но рука предательски тянется за очередной конфеткой 🤭🤦🏽♀️🙈
К тренировкам после КС рекомендуют только спустя 6 месяцев и после консультации с врачом и узи.
На сладкое тянет все гв )))
После 5 месяцев кормления стала худеть само по себе, от того что ребенок кушал больше.
Я за все беременности ни на что не нападала и не хотела) а в первые месяцы кормления, фанатела до дрожи от овсянки свекрови! Только её! На мужа даже наорала, что посмел ложку попробовать 😂🤦♀️. Отпустило месяцев через 3. До и после этого, терпеть кашу не могла и не могу)))
Тоже когда кормила жутко хотела сладкого и тоже набрала. Потом прочитала где-то,что женщина для выработки молока тратит оч много энергии,а чтобы это всю восполнить тянет на сладкое...
Да, это правда... но что же делать? 🙈 я оооочень хочу постараться, ну если не получится совсем убрать сладкое, то хотя бы сократить до минимума 😭
@ms.babayanc сложные углеводы кушайте (каши,макароны,рис),ну и заменяйте сладкое на фрукты)))Только так спасалась).
А сахарозаменитель не пробовали? Я Сукразит использую, мне его когда-то эндокринолог посоветовала. Он более-менее приличный на вкус и безопасный.
Сахар кладу немного для вкуса, остальное с/з дослащиваю.
Готовлю многое на нем тоже