Девочки! Кто на пп и диете (без мучного). Чем перекусываете? С чем чай пьете? Мне молочку нельзя
Комментарии
Запек нектарники в духовке - режу по полам и в каждую половинку в углубление из под косточки -кокосовое масло . Также запекая яблоки, отрезаю верху ( как крышечку) убираю сердцевину , туда изюм , дроблю фундук и сверху 1-2 ч ложки кокос масло . Делаю оладьи на кокос или миндальном молоке , мука-кокос/овсяная/кукурузная плюс ложка кокосового сахара , яйцо и разрыхлитель . Оладьи это, конечно , не каждый день , изредка) перекусы чередую-чернослив /шоколад 85%-1 или 2 дольки / и то что выше написала .
Есть магазин, экофуд что ли называется, на Зорге и Дорофеева. Магазин правильных продуктов и диетического питания. Может там посмотреть ещё что можно...
Я не на пп конечно, но можете с пастилой чай пить или с зефиром, там сахар конечно есть. Пастила белевская с норм составом и т.п
Вы прям вообще от сахара, мучного отказались, да? Я немного себе позволяю. Из мучного черный хлеб или лаваш армянский тонкий. Масло сливочное тоже нельзя, раз молочка? Ох, тяжелее вам, раз молочку нельзя...
@mummy2boys я иногда и обычный сахар кладу, 2 чайные ложки например в блины или вафли... Иногда конечно сахарозаменитель стевию...
@alina_neft кокосовое можно. Добавляю его в каши😍
Пью много воды. Пью и чая много. И молочного много пью и ем. Так как на ГВ:) а вообще и на ПП тоже. Если сладкого хочется: пастила, байты, бомбобары( есть и без молочки они), корнерсы разные сладкие и соленые), овсяноблин ( просто яйцо и овсянка) с арахисовой, кокосовой пастами, красной рыбой слабосолёной, авокадо. Что там ещё, вспомнить бы. Сухофрукты, орехи, фрукты, семена всякие, выпечку делаю из рисовой, амарантовой, кокосовой муки и кукурузного крахмала.
@mummy2boys вспомнила ещё. Зефир иногда беру, халву, козинак можно самим сделать из семечек, кунжута, мёда.
Чай пью с никто🙂
Два раза в день.
На завтрак чёрный с бергамотом и вечером травяной.
Остальное н2о.
Не перекусываю. У меня всего 3 обильных калорийных приёма пищи
Либо пастила без сахара, либо урбеч с корнерсом, можно бомббар, байтис
Если не пить чай то и не надо ничем закусывать 😅если я на пп то водой обхожусь . А в перекусы фрукты , сухофрукты и орехи . Хлебцы можно с курицей и зеленью
@timirova и времени видимо🤣весь день в туалет бегать🤣придется.
Купила я сегодня шоколад линд 85%. Это просто буэ🤣75% вкуснее
@mummy2boys, ну 2 литра это норма ))ой я только что съела 2 дольки очень вкусно 🤤могу плитку сожрать . Если будешь из сладкого есть только его скоро полюбишь 🤪
Я вместо чая с молоком, пью теперь чай с облепихой. Витамин с
Эх, я тоже давно мечтаю об облепихе. Но запасов уже нет(
Я конечно не пп, но чай люблю пить с дольками свежих яблок и груш, притом груши под чай только конференц заходят 😂 а так- сухофрукты всегда есть и цукаты ( но что-то в цукатах говорят вообще дофига сахара)
@mummy2boys, ну я сразу сказала, что не придерживаюсь пп 😊 но они вкусные😂 а вообще я с нового года жрушка стала🤦🏻♂️все остановиться не могу😬
Или с бананом ещё, можно его поджарить, но это не вечером))
@mummy2boys я временно вышла из секты)) гв завершу и начну опять, не хватает сейчас силы воли)) я вечером ела белок,хоть кусок мяса на гриле, или яйца, можно их нафаршировать чем нибудь вкусным
Сасахаренные сухофрукты: айва, манго, папайя. Финики, козинаки, мед)
@mummy2boys, иначе я буду жрать шоколадки😂Вообще я и бургеры бывает ем)☺️после родов сбросила 10 лишних кг. Главное дефицит ккал)
@mummy2boys, я о чем и говорю... девушка выше удивилась типа какой чай на пп, вот я и говорю, что связи тут нет. Пп это ж не диета, да и при диете чай не запрещён 🤷♀️
@kseniyakashtanova, чай приравнивается как еда, а не как жидкость
@dianadashkina, и что?) при пп же едят? Если выпивать n-ное количество воды, почему не попить чай? Я к тому, что это не вредно)
До обеда фрукты, после обеда овощной салатик))))ну либо просто овощь)
Ни с чем не пью!
Ну я и чай не пью вообще 🤷🏻♀️
Если хочу сладкое - беру сухофрукты 😁 привыкла уже
Я овсянку блендером молю в почти муку, туда немного воды и яйцо. Ложку меда можно. Чтоб жижа как сметана получилась. В силиконовую форму кладу вишню замороженную и заливаю овсяным тестом. И в духовку. Так же с яблоком можно. Ем по утрам, ясен пень, вечером низя)
Фрукты. Или я покупала батончики бомбар. Вообще в Инстаграмме у многих есть хорошие рецепты для перекусов. Но так долго готовить какой то перекус. Я ещё иногда просто хлебцы ела и все
Да я подписана на такие странички. Но там у многих молочка в составе🙄
В бомбаре молочный протеин вроде есть или сухое молоко
@mummy2boys, наверно тогда только хлебцы с чем нибудь. Или фрукты.
орехи фрукты сухофрукты
ягоды с кокосовым молочком мороженое делаю
хлебцы с мясными пюрешками