Нет такого человека, которому йога не принесла бы пользу, поэтому можно с уверенностью сказать, что…

Нет такого человека, которому йога не принесла бы пользу, поэтому можно с уверенностью сказать, что она подходит всем. Исключение составляют некоторые заболевания. В остальных случаях систематические занятия йогой нормализуют все физиологические процессы в теле, и организм начинает функционировать слаженно – так он работает, наверное, лишь в детстве, когда молодому организму всецело помогает сама природа.

За счёт чего занимающиеся получают пользу от занятий йоги? При взгляде со стороны люди сидят в удобных позах и ничего особенного не делают… Тем не менее работа в статическом положении идёт серьёзная. Если говорить кратко, то за счёт комбинирования дыхания с мышечным напряжением и расслаблением тела.

Давайте займёмся вместе здоровьем и красотой нашего тела. 🧘‍♀️

На данный момент провожу занятия с выездом на дом, также идёт набор группы для занятий в студии в ж/д районе или зжм.

За подробностями в ЛС🌺