@aymama, я курочку делаю по типу стрипсов: порезать грудку полосочками, посолить поперчить, затем каждый кусочек в муку-взбитые яйца-помолотые кукурузные хлопья (без сахара) и на сковородку жарить))) потом тортилью смазать майонезом с чесноком, сверху листья салата, огурец, помидор и стрипсы) заворачиваем и уплетаем)) очень вкусно из-за именно такого приготовления курицы)) ну на мой взгляд))
Делаю из натурального йогурта, либо сметаны 15%,добавляю не много масла растительного, итальянские травы, чеснок,горчицу,чуть чуть соевого соуса,соль,перец.