Забыла у Врача спросить. До беременности последний месяц я занималась растяжкой на дому. Как вы…

А почему нет?!

Аккуратно, но без шпагатов) я делала, но потом решила не рисковать))

Я вообще прекращала заниматься спортом, хотя занималась им активно достаточно. Слишком уж первый триместр «хрупкий». Если заниматься, то по мне лучше ходить в спец группы для беременных) там хотя бы тренер знает как правильно , но я и туда не ходила 😂

Я б не стала. Ну его на фиг) Береженного... Как говорится🤣 Хотя до Б пилоном 2 года занималась. Сразу бросила, как узнала))

Я все время дома как-то растягивалась, либо йогой занималась. В общем делала все, что было комфортно мне и приносило удовольствие телу. тем более до беременности у вас организм привык к этому ☺️

Я как вышла в отпуск по БиР пошла на йогу для пузатиков, там все лайтово, я до беременности тоже занималась стрейчингом и прочее, на йоге сидела на шпагате

Я первую беременность танцевала до 9 недель ) потом токсикоз замучил..