через пол года

Даже спустя год после операции всё равно болел шов на некоторых упражнениях, какие три месяца тут пишут вообще не понимаю

На сколько я знаю, спустя 3 мес можно лёгкие нагрузки, разминки

А пресс качать и заниматься с обычными нагрузками через пол года

Врач говорил, что можно через 3 месяца , нитки полностью рассасываются. Но пресс качать пока побаиваюсь.

после первого через 3 месяца покачала пресс и начали прорывать свищи, вы аккуратней если что

Хочу потихоньку уже начинать

Через 2 месяца , делала все кроме пресса

Ну спустя 3 месяца

Как раз хочу пойти в зал))) а вообще, можно через 12 недель, если диастаз сошелся