Всем привет , хочу затронуть такую тему как “не могу придти в форму после родов что делать ”. Я очень боялась вообще…
Всем привет , хочу затронуть такую тему как “не могу придти в форму после родов что делать ”. Я очень боялась вообще набора веса , но когда я забеременела то каждый приём у врача это было испытание для меня когда вставала на весы . Кушала я не все подряд и ночами в холодильник я не лезла. И вообще считаю что это не от того что вы беременны а все находится в нашей голове , как бы тоже надо думать что с лишним весом вам самим тяжело будет , и надо умеренно есть. Так вот набрала я за беременность 15 кг , думаю ну все приехали . Но после родов скинула я 12 кг , после роддома одевала несколько недель послеродовой бандаж , чтобы живот втянулся , так как он всеравно присутствовал как у всех. Но за 2 месяца я уже пришла в форму я вам скажу , и не в плохую , даже муж приятно удивлён . Да секрет блин в том что я питаюсь ПРАВИЛЬНО,это значит варёное или в духовке , не жирное , не соленое сильно , без сладостей . И да представляйте работает . Ну чтобы там прям кубики нарастить и тд то конечно вам помогут уже упражнения, которые даже дома можно сделать не поленившись . И ради бога ну хватит себя убеждать просто в том что меня вот муж полюбит такая какая я есть, да он вас не перестанет любить за ваш внутренний мир НО, за вашу внешность не уверена . Так что питайтесь правильно , после 6 кушайте только фрукты и овощи и нечего вредного и будет с вашей фигурой все хорошо. Желаю всем быть здоровыми и красивыми 🎀
Альбина·Мама двоих (младенец)
Все зависит от образа жизни. Я после вторых родов сильно схуднула, хотя и ем все пододряд. А до них прям только правильно пыталась и боялась поправиться. Сейчас вес меньше, чем до первой беременности. #люблюслойкистворогом и сырки😂 раньше этого не ела совсем😂 был 44 размер, сейчас велик 42. Так, что пп не пп дело не в нем, а в подвижности и здоровье, в тч гормональном.
·Ответить