Девочки, как убрать живот после родов и как скинуть пару лишних кг? ( кормлю грудью)
По теме: пп и спорт. Для начала планка и вакуум, пресс качать лучше после осмотра гинекологом. А дальше как повезёт в генетической лотерее - кто-то сразу худеет, у кого-то вес стоит, кто-то даже набирает пока кормит.
Спорт по моему через 2-3 месяца, мне помогла диета , очень жесткая , у ребёнка аллергия на несколько продуктов