Комментарии
@valerie_v, лёжа на спинке выровнять ножки и ровные ножки потихоньку наклонять к животику, считая до 8
@valerie_v, если правильно делать , то сразу видно как он становится на место при упражнении и с каждым днём делать больше раз
@darya.gerasimenko962 спасибо, попробуем.
Такое упражнение мы используем, чтобы попукать еще
Мне кажется у нас уже втянулся... он шариком, конечно, но внутри))
У нас тоже шарик и нижняя часть вроде немного ушла, а вот верхняя выпячивает(
У меня живот уродливый что ж***! Думаю что никогда уже как прежде не будет(((
@valerie_v а не правильно поняла) у моего до месяца пупок торчал наружу! А сейчас норм)
@valerie_v может плачет сильно часто? Пробуйте масажик вакруг пупка делать, нам врач ещё в роддоме посоветовал так сказать лёгкие пощипования!
Блин, я себе такое накрутила уже... Снизу будто втянулся, вверху выпирает так.
Ушёл к 6 месяцам. Качали пресс и ставила шарик из ваты, а сверху монету обернутую пластырем.