🚫 Как избавиться от ревности: советы психолога

🚫 Ревность разрушает отношения и чаще всего ее причиной является неуверенность в себе, зависть. Она препятствует нашему счастью и гармонии, поэтому если вы стали все чаще замечать её проявления, вам нужно поработать над собой.

✅ Как избавиться от чувства ревности?

Чувство ревности не в вашем муже, а чаще всего в вас самих, поэтому в первую очередь нужно работать над собой.

Именно поэтом мы представим вам несколько советов:

✅ Помните о доверии.

Именно на нем строятся все наши отношения и если вы не научитесь доверять близким людям, ничего не получится. И далеко не все люди изменяют или предают.

Будьте уверены в себе.

Помните о своих положительных качествах.

Если ваш муж заметит, что вы постоянно комплексуете и чего-то боитесь, он начнет поглядывать на других. Не нужно рассказывать мужу о своих недостатках и о достоинствах других людей, он будет сравнивать и это может быть не в вашу пользу.

✅ Будьте чаще с мужем

Если он собираются встретиться с родственниками, почему бы и вам не сходить? Конечно же, это должно быть в пределах разумного.

✅ Поговорите с мужем.

Иногда наши мужья дают повод для ревности, когда смотрят на кого-то особым взглядом. Согласитесь, такое не заметить – невозможно. Поговорите с мужем и спросите, почему он так часто смотрят на представителей противоположного пола. Скажите, что вам это неприятно.

✅ Перестаньте сравнивать себя с другими.

Всегда найдутся люди, которые красивее и умнее вас. Но ведь суть не в этом, ваш любимый человек выбрал именно вас, а не кого-то другого. В каждом из нас есть что-то особенное, ведь мы индивидуальны.

✅ Окружайте себя позитивными людьми.

Если ваши знакомые будут указывать вам на ваши недостатки и постоянно критиковать вас, постарайтесь общаться с ними реже. Окружите себя жизнерадостными людьми, которые будут поддерживать вас.

✅ Совершенствуйте себя.

Может хватить ревновать и искать недостатки у других людей? Если вы завидуете чьей-то фигуре или прическе, займитесь спортом и приведите себя в порядок. Ведь никто не мешает вам стать ухоженным и красивым человеком.

✅ Перестаньте фантазировать.

Наша фантазия способна на многое и мы можешь напридумывать сценарий похлеще, чем в любовных романах. Отключите свою фантазию и успокойтесь, зачем придумывать то, чего нет?

⚠️ Помните, что избавиться от ревности не так легко и это может потребовать много времени и сил. Если у вас не получается контролировать свои чувства поначалу, не сдавайтесь и продолжайте бороться с собой и своими страхами.

#отношения