Вы просили иногда делиться блюдами которые позволяю себе , при это нет вреда фигуре ! Самый простой рецепт конфет из фиников , делается быстро , вкусно , полезно .все рецепты по тегу #рецептымаргоши #ппрецептымаргоши
Натуральные конфеты
Ингредиенты 👩🏻🍳
🌱финики 20 шт
🌱кокосовая стружка 50 грамм
🌱кокосовая стружка 3 ст.ложки (чтобы украсить конфеты )
🌱какао 1 ст.ложка (не несквик ! Натуральное !)
Готовим🥣
1️⃣моем финики в холодной воде
2️⃣чистые финики залившем кипятком примерно на 20-30 минут , чтобы хорошо снять шкурку
3️⃣очищаем от шкурки и косточек
4️⃣кладём в блендер и все мешаем
5️⃣добавляем какао все опять мешаем , далее добавляем кокосовые стружки и опять мешаем
6️⃣теперь на стол распытать кокосовые стружку , и вручены начинаем формировать шарик (чтобы легко формировать , слегка смочите руки ) обволакиваем в кокос и кладём на тарелку
7️⃣убираем наши конфеты в холодильник на 1-2 часа и можно есть .это очень вкусно 🤤
Приятного аппетита 😋
п.с конфеты храним в холодильнике ! Так же можно добавлять миндаль в середине конфет (очищаем точно также , как и финики , заливая кипятком )
Если вам интересно могу ещё поделиться трюфелями из фиников
Вариация на эту тему:
Из мягкого финика вытащить косточку, в дырку засунуть четвертинку грецкого ореха, кончик финика окунуть в воду и потом в кокосовую стружку.
В Иране такие сладости делают! 👍👍👍👍👍
С точки зрения калорийности это очень сомнительная сладость на диете. А с добавлением миндаля так вообще превращается в полноценный обед из жиров, белков и углеводов.
Есть полезные жиры , которые необходимо получать организму ! На перекусы хорошо орехи , они калорийные .но это не надо есть в 12 ночи и больших количествах .и пп и диета это разные вещи
Из мягкого финика вытащить косточку, в дырку засунуть четвертинку грецкого ореха, кончик финика окунуть в воду и потом в кокосовую стружку.
В Иране такие сладости делают! 👍👍👍👍👍