Девочкииии у меня после КС проблема с лишним весом. Я похудела на 2-3кг. Останавливаться не собираюсь. И бока меня раздражают. Один бок больше другой. Что делать?Я занимаюсь дома. В ютубе нашла 1уровень упражнений Джулия Майклс. Пока ничего не заметила. Как избавиться от этих боков😬😬😬😬

1

Комментарии

Я на ПП. Я в день кушаю 1400килокалорий. Слежу за всем через FatSecret. Сладкое исключила полностью

Нравится Ответить
somebody·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Джиллиан Майклс и Шон ти 👍🏼🤪

Ну и меняйте питание переходите на ПП постепенно

Нравится Ответить
Ami·Мама дочки (6 лет)

Загуглила такая... И у Шона оказывается муж есть... 🙇

Нравится Ответить
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

И сколько прошло после кс?

Нравится Ответить

Год

Нравится Ответить
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Изменить питания

Одними упражнениями вы не берете лишний жир

Нравится Ответить
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@djennn, не за что

Нравится Ответить

@raisa_food_fit, уже год прошёл

Нравится Ответить
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@angelochek888, тогда можно

Моя задача в первую очередь спросить после кс сколько прошло 😀а потом давать совет по физ нагрузки

Нравится Ответить
umm Amaliya💕·Мама троих детей

В первую очередь питание

Нравится Ответить