Как быстро пролетели праздники!А теперь,девочки,поделитесь,как скинуть свои лишние килограммчики?

Тоже послушаю👂

Корректировать питание.

Рассчитать свой калораж, из него необходимое количество БЖУ. И все. Месяц пищу повзвешивать. Потом глаз набьется. И будет вам счастье.

Так вроде ничего нового не придумали - следить за питанием и физические нагрузки)

Не есть сладкое и мучное 😊

Исключить макароны, хлеб, конфеты и картофель.