Как убрать живот после родов ? Затягивала, не помогло Прес качать не вариант Посоветуйте что можно…
Как убрать живот после родов ? Затягивала, не помогло
Прес качать не вариант
Посоветуйте что можно пить чтобы вес скинуть? .
На тренажерки нет времени.
Хожу каждый день на улице (потею) + 5 этаж пешком . А толку мало
Голодная диета не вариант . Потому что грудью кормлю.
Что и как можно сделать что бы и эффект был и по карману не било?
Посоветуйте пожалуйста
Юльчик·
Мама четверых детей
Я вот вес скинула ,животик так и живет со мной вот уже 1,8))
Аня··
Мама троих детей
вот думаю может после года если и дальше будет на гв. Может тоже вес уйдет. Я просто и ем то мало. Не объедаюсь.но вес стоит усердно не хочет уходить
Юльчик··
Мама четверых детей
мы тоже на ГВ и до года с мертвой точки не сдвигался,ем тоже мало.А после года начал спадать.Сейчас вернулся мой обычный вес.Только вот живот остался
Аня··
Мама троих детей
ну живот это материнская мазоль как моя мама говорит. Матка то растягивается .
Бота·
В ожидании первенца
Делайте вакуум живота он хорошо приводит мышцы в тонус и планку эти два упражнения самые легкие зато самые эффективные 👍
Бота··
В ожидании первенца
@cepde4ko, наберите в ютубе там все подробно написано
Бота··
В ожидании первенца
@k474, наберите в ютубе там все показано
Аня··
Мама троих детей
хорошо. Спасибо
Динара·
Мама дочки (2 года)
Вакуум посмотрите в ютубе как делается. Информации полно. И ПП поможет сбросить вес. Это лучше чем голодная диета. В инсте подпишитесь на блогеров кто ПП блюда выкладывает, поймете примерно что есть можно
Дания·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вакуум дедать
Наталья·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
«Если спорт и нагрузки не помогают, значит где то поджираете» - это я прочитала у одного спор.блоггера 😅
Можно просто начать, сладкое до 12, фрукты до 3х и после 6 только вода
Аня··
Мама троих детей
Спасибо
Alma_mater·
В ожидании первенца
Вакуум научитесь делать. Бесплатно и очень эффективно👍
А такого средства волшебного как вы хотите. Нет. Иначе все бы уже давно были стройняхами))) пить ничего вам нельзя. Вы на ГВ. Да и от живота такие таблетки не помогают. А вот вакуум классно работает. Проверено на себе!
Аня··
Мама троих детей
Спасибо
Ольга·
Мама дочки-младенца
Видимо мало ходите. Я в отпуске жрала как ненормальная, в том числе и сладкое, но в день проходила по 20000 шагов, а это 14 км!!! Я похудела там, не отказывая себе ни в чем! Если вы не можете тратить калорий больше чем употребляете, значит надо урезать рацион. Урезать не колличество еды, а кушать качественно. Убираете хлеб полностью, все сладкое, в том числе и сахар. Еще нужно выпивать2 литра воды в день. Если пить, то кушать не хочется. Исключаете так же напитки с газом и с сахаром, соки в тетрапакете, сладкие йогурты, сырки в глазури.