Как убрать живот после родов ? Затягивала, не помогло
Прес качать не вариант
Посоветуйте что можно пить чтобы вес скинуть? .
На тренажерки нет времени.
Хожу каждый день на улице (потею) + 5 этаж пешком . А толку мало
Голодная диета не вариант . Потому что грудью кормлю.
Что и как можно сделать что бы и эффект был и по карману не било?
Посоветуйте пожалуйста
Alma_materВ ожидании первенца
Вакуум научитесь делать. Бесплатно и очень эффективно👍
А такого средства волшебного как вы хотите. Нет. Иначе все бы уже давно были стройняхами))) пить ничего вам нельзя. Вы на ГВ. Да и от живота такие таблетки не помогают. А вот вакуум классно работает. Проверено на себе!
НатальяМама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
«Если спорт и нагрузки не помогают, значит где то поджираете» - это я прочитала у одного спор.блоггера 😅
Можно просто начать, сладкое до 12, фрукты до 3х и после 6 только вода
ДинараМама дочки (2 года)
Вакуум посмотрите в ютубе как делается. Информации полно. И ПП поможет сбросить вес. Это лучше чем голодная диета. В инсте подпишитесь на блогеров кто ПП блюда выкладывает, поймете примерно что есть можно
БотаВ ожидании первенца
Делайте вакуум живота он хорошо приводит мышцы в тонус и планку эти два упражнения самые легкие зато самые эффективные 👍
АняМама троих детей
@alinakuchkovskaya вот думаю может после года если и дальше будет на гв. Может тоже вес уйдет. Я просто и ем то мало. Не объедаюсь.но вес стоит усердно не хочет уходить
ЮльчикМама четверых детей
@cepde4ko мы тоже на ГВ и до года с мертвой точки не сдвигался,ем тоже мало.А после года начал спадать.Сейчас вернулся мой обычный вес.Только вот живот остался
АняМама троих детей
@alinakuchkovskaya ну живот это материнская мазоль как моя мама говорит. Матка то растягивается .
Вечер добрый. Узнали что будет девочка.❤ Может кто, посоветует имя ,что то необычное. Расмотрю все варианты 😍🥰😘❤
Ищете интересные настолки для двоих кроме морского боя и карт? Читайте проверенные рекомендации от опытных игроков и выбирайте идеальный вариант для вечера!
Обсуждение, как бы вы потратили 100000 рублей: кредиты, отдых, хотелки, ремонт или магазины. Присоединяйтесь к разговору!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Посоветуйте, что лучше. В сентябре планируем отдых на море с 2 детьми, варианта оставить их дома нет. Куда лучше поехать, в Россию в сторону Крыма на поезде или в Турцию на самолете естественно? А еще как вариант Абхазия
Ольга·Мама дочки-младенца
Видимо мало ходите. Я в отпуске жрала как ненормальная, в том числе и сладкое, но в день проходила по 20000 шагов, а это 14 км!!! Я похудела там, не отказывая себе ни в чем! Если вы не можете тратить калорий больше чем употребляете, значит надо урезать рацион. Урезать не колличество еды, а кушать качественно. Убираете хлеб полностью, все сладкое, в том числе и сахар. Еще нужно выпивать2 литра воды в день. Если пить, то кушать не хочется. Исключаете так же напитки с газом и с сахаром, соки в тетрапакете, сладкие йогурты, сырки в глазури.
·Ответить