Девочкиии у меня ребёнок засыпает в час ночи это в лучшем случае . Время сейчас 3.20 она только уснула, я уже вообще на нервах. Днём спит тоже мало два - три раза по 30 минут..
ЮлияМама дочки (1 год)
Старайтесь придерживаться этой таблицы. Это конечно только ориентир. Первое и последнее вб может быть короче чем днём. так же вб может быть короче, если сон был меньше часа. Если ребенок бодрствует больше чем может у него вырабатывается кортизол и организм работает в режиме стресса. Из за этого сложнее укладывается, мало спит и может казаться что ребенок не хочет спать. Режим примерно такой желателен : подъем не позже 8. Вб по возрасту. Первые два сна не меньше часа. Третий сон наоборот 30-40 минут. Заканчиваться не позже 6 вечера и в ночь не позже 9.
Так же у детей фаза сна длится 30-40 минут. Если сон короче это перевозбуждение. Фазы они сами клеить не умеют. Надо помогать. Укладывать опять в течение 20 минут. Получится не сразу. Постепенно привыкнет и будет засыпать .
Это основное. Очень коротко . Советую почитать вам книгу Александровой здоровый сон и вот полезный профиль
https://instagram.com/doctormama_son?utm_source=ig_profile_share&igshid=iv4zcfyw3puv
https://instagram.com/dr_aleksandrova_ov?utm_source=ig_profile_share&igshid=208aklnszh1t
https://instagram.com/sleep.expert?utm_source=ig_profile_share&igshid=wuiemokdl52t
ЕкатеринаМама дочки (3 года)
У нас так же было. Спас совместный сон и днем и ночью. Когда уже засыпала сильнее, перекладывала в кроватку
ТатьянаМама дочки (1 год)
Делайте ритуал какой-нибудь перед сном ...допустим покупали ,покормили и спать... моя до сих пор как по расписанию знает искупали -значит спать )
Полина БелкинаМама двоих (младенец)
@elenkosikova, лучше всеми способами укладывать в рамках вб, постепенно будет укладываться легче, спать дольше и в ночь уходить легче.
Возможно, вы не замечаете когда она устала (не все дети прям очевидно глаза трут или соловеют), перегул - это перевозбуждение, оно всегда выглядит так, как будто ребёнок не устал
ЕкатеринаМама дочки-младенца
@and.polina, вот скорее всего у нас перегулы вечные...
ну получается каждые 3 часа ее прям укладывать?
Полина БелкинаМама двоих (младенец)
@elenkosikova, да, причём лучше минут за 30 до 3х часов начинать, чтоб наверняка 🙈
У вас уже «взросленькая» девочка, скорее всего будет очень несогласна первое время, но вы будьте настойчивы и уверены в себе) если в коляске легче засыпает - можно первое время выходить гулять под время сна (но не постоянно), просто чтобы легче ввести привычку засыпать через определенное время
Анастасия Мама сына-младенца
Мы хоть и старше, но у нас такое сейчас тоже, да и было до этого, у нас это на зубы
ЕкатеринаМама дочки-младенца
@gvozdenko.anastasia, капец... это вообще капееееец
Днём ничего особо не поделать не спит почти , ночью тоже..
Анастасия Мама сына-младенца
@elenkosikova дааа😔но с этим нужно смириться и пережить,нам ничего не помогает до сих пор, ни гели, ни нурофен, ни дантинорм 🤦♀️
Юлия·Мама дочки (1 год)
Да, и ритуалы очень важная часть. Одни и теже успокаивающие действия каждый раз. Не нужно во всем всегда зубы винить )
·Ответить