Девочки стесняюсь идти в спортзал,спортом особо никогда не занималась как себя настроить?

Можно с подружкой))

А что стесняться?) Вы думаете там все березки стройные😅Сходите на дорожку для начала, или на групповые. Потому что новичкам без тренера в тренажёрке делать нечего)

Представить себе прекрасный результат своей работы))

Я уже мечтаю вернутся в спортзал. Начните с круговой тренировки, она самая простая и потом войдете во вкус. 😌

П. С. В спортзалах очень мало стройных девушек! Просто идете и ни на кого не обращаете внимание. 😉

Тренера берите сразу! Пусть программу питания и тренировок напишет сразу.

Нужно отбросить стеснения, все когда-то начинали, и Вы не исключение ! Если есть цель, не должно быть препятствий

поверьте, там всем начхать, кто рядом с ними занимается. вам нужно здоровье? берите тренера и идите!))

С подругой или берите тренера, так быстрее вольетесь в процесс