С чем сочетаются кисломолочные продукты?🥛🍓🍪
⠀
✅Кусочки фруктов и ягоды станут прекрасным дополнением к бифивиту и творогу.
✅Традиционно совмещаются кисломолочные продукты и каши или гарниры из круп.
✅Неплохим полдником или завтраком становится кисломолочный напиток с булочкой или печеньем. Это сочетание углеводов и белков вместе с достаточным количеством жидкости дает чувство насыщения при относительно невысокой калорийности.
⠀
❌Однако не стоит смешивать кисломолочные продукты и водянистые овощи (помидоры, огурцы).
❌Мясные или рыбные блюда — не лучшая компания для творога, кефира и йогурта из-за того, что в каждом продукте содержится слишком много белков. Белковый переизбыток в детском питании, как известно, несколько замедляет процесс пищеварения, может вызвать тяжесть и дискомфорт.

Ваша Детская молочная кухня💟
Растём здоровыми!