Что делать с болью в спине? Советы и помощь
Что делать со спиной((( прям работать не могу , лечь нет возможности ... к гинекологу 10 пойду , надеюсь поможет советом каким нибудь 😭как вы спасаетесь ?
Что делать со спиной((( прям работать не могу , лечь нет возможности ... к гинекологу 10 пойду , надеюсь поможет советом каким нибудь 😭как вы спасаетесь ?
Таня·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
Брала больничный у терапевта, и дома отдыхала, было легче
Naya··
В ожидании первенца
У меня работа в студии )) могу и не работать, но дома не хочу сидеть
Света·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я спортом спасалась. С первым подыхала, со второй спину подкачивала и было заметно легче
Ксения·
В ожидании первенца
Я тоже спиной маюсь , сжат 5 позвонок ... аппликатор ляпко,меновазин , бальзам звездочка ...
Naya··
В ожидании первенца
Попробую ))) спасибо
Удалён·
Вставала и ходила каждые минут 20-30, помогало ))
Bonniegirl·
В ожидании первенца
Недавно задавала этот вопрос. Мне посоветовали мазать больное место мазью Траумель. Я ее купила, но спасаюсь пока теплым душем, прогреваю спину. Еще очень хороший совет Вам дали - это гимнастика для беременных. Реально легче становится!
Naya··
В ожидании первенца
Завтра начну )) и ночью что-нибудь попробую
AnnaChudo··
В ожидании первенца
А где эту гимнастику брать? Можете дать ссылку на свой комплекс?)
Bonniegirl··
В ожидании первенца
вообще я делаю почти все то, что и до беременности без акцента на живот и мышцы пресса. Поищите в youtube упражнения для беременных, если не занимались ранее. Можно в группу записаться, но у меня не получилось, все занятия в рабочее время. Еще если у Вас есть канал Живи - там хорошая гимнастика для беременных.
Мария·
В ожидании первенца
Я Тайской мазью мажусь, она типо звёздочки. Помогает отлично. Моя кончились, покупала в магазине Корея
Яна·
В ожидании первенца
Мне врач назначил магний, стало намного легче
Яна··
В ожидании первенца
Ой, не магний, а кальций д3 никомед))
Евгения·
Мама дочки (8 лет), беременна (37 нед.)
Мне говорили бандаж носить