Девочки которые уже родили ❤️
Как быстро пришили в форму?
Кто совмещал ГВ и спорт?
Придерживались ли каким нибудь диетам или просто правильное питание?
Когда кормила первого многие вокруг кричали, что нельзя заниматься спортом(якобы молоко перегорит)
вообщем по разному меня запугивали 😅
Поделитесь опытом 🥰
Комментарии
Набрала 7 кг, вышла в своем весе :) спорт совместим с гв абсолютно. Мне на приеме через 40 дней разрешили заниматься. Срок зависит от сложности родов и убедитесь, что нет диастза до начала тренировок. Пока не придет зрелая лактация после спорта может наоборот больше молока приходить, а в первое время лопалась после треньки ☺ Питание не меняла после родов, диет не придерживаюсь, до сих пор на гв:)
В роддоме оставила все, набрала 10кг, ну и все, сейчас уже вешу ещё -5кг чем до родов 🤣👍Живота нет, ничего нет, меньше сладкого и мучного, больше овощей, круп, белка
Набрала 7,5 кг, скинула 10, над качеством тела надо работать всем, так как там много физиологических процессов происходит во время Б и после. И да, я тот самый бодибилдер, и да, если тренировки тяжелые, то ни молока, ни месячных, ни женских гормонов в целом вам не видать как собственных ушей). Но это и вправду должны быть тяжелые тренировки.
Точнее там даже не столько тяжелые тренировки, сколько процент подкожного жира.
Во время Б, до нее и после придерживалась ПП. Тортов не наяривала, ходила по 10 км в день, тренировалась до дня родов. Сейчас в зал редко хожу, малышка не пускает пока что.
Набрала 8 кг, скинула уже 12. У нас полное гв. Ем как на сушке и даже меньше, сейчас потихоньку начинаю вводить козьи молочные продукты. А так кролик, индейка, овощи на пару, гречка, овсянка на воде. Но я так привыкла питаться и до беременности 👍🙏😇 я тот самый “бодибилдер”😂😂🤣 точнее мои тренировки это жесть и большие веса, но пока в зале еще не была, не знаю как там перегорает или нет молоко, сама в это не верю 🤷♀️😇 просто пока возможности нету попасть в зал. Качеством кожи пока не очень довольна, фигурой более чем довольна, не считая, что нет моих кубиком на животе пока что😂👍
Набрала 23кг за беременность , скинула все за 3 месяца ... мы на ИВ с рождения , так что питалась и ела все что хотела , но качеством кожи и тонусом не довольна ...
Ну может у бодибилдеров и перегорает,от тяжелых тренировок.:))) ведь можно же,как во время беременности ,так и после и йогу,и те же выпады,отведения ног и т.д.даже отжимания в меру не повлияют на молоко.
Ну и конечно питание-самое главное.
Я за месяца 3 точно приходила в форму,кормление тоже помогает складывать лишнее и даже больше,если правильно-в меру питаться ❤❤❤
Кг которые набрала во время беременности ушли быстро ,
Но над упругостью кожи пришлось поработать в зале
3 раза в неделю ,плюс питание
Но я первое время вобще мало ела
Сейчас уже -5 кг от веса который был до беременности
Насчёт гв не скажу ,я не кормила
Но слышала что можно ,да и в зале видела девочек после беременности )
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему мальчикам не стоит заниматься танцами?
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
В каком спорте можно развить природные таланты Вашего ребёнка? 🧗🏼♀️🚴🏼♀️🏓⚽️🏸🏹🤿🥊⛸⛷🏋️♀️🤼🏊♀️🤺⛹🏼♀️🧗🏼
Пишите данные: день, время и место рождения-я пишу вид спорта, который может развить таланты малыша!
Отвечу завтра в течении дня😊
За беременность набрала 8 кг, из роддома вышла с -12 кг.