девочки посоветуйте что можно сделать с бессонницей? ничего не беспокоит тревожных симптомов нету тоже, до 5 утра…

девочки посоветуйте что можно сделать с бессонницей? ничего не беспокоит тревожных симптомов нету тоже, до 5 утра стабильно уснуть не могу...