все что нужно ребенку, он заберет у вас. а вам полюбому будет не хватать. такой дефицит во втором семестре вызвал у меня жуткие боли на протяжении 2 триместра( пока я не поняла причину). в общем если почувствуете боли в мышцах рук, ног( без причин)- это нехватка микроэлементов

До 36 недели

Тут вот как выше сказали, индивидуально, есть комплекс витаминов в который входит кальций, и если отдельно его пить то тоже ни к чему хорошему не приведет, колено может болеть и от нехватки магния, так что лучше у врача своего спрашивать

@victoriyaleee, нет не назначала, просто со вчерашнего дня колена болит( вот думаю может из за кальций

Все индивидуально, переизбыток тоже не очень хорошо. Врач вам назначала?

Да обязательно