ВОПРОСИК. Сразу уточняю, что голодать, сидеть на моно диетах, пить таблетки и тд ТП, что может навредить ребёнку я…
ВОПРОСИК.
Сразу уточняю, что голодать, сидеть на моно диетах, пить таблетки и тд ТП, что может навредить ребёнку я делать не собираюсь. Так что с тапками мимо 👉🏻
Кто худел во время беременности специально?
Как на зло набрала перед беременностью 🤦🏻♀️Боюсь что опять буду кабан, как в первую (тогда тоже набрала прям перед б) Потом то похудела после родов, но не суть. Ходить 🤰🏻 все лето. Не хочется быть слоном.
Может есть какое то спец питание полноценное, но расчитанное на похудение. Может обычное пп подходит или его нужно как то видоизменять?
А·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Обычное пп подходит ,летом овощи фрукты,плюс если витамины будете пить,главное не кушать мучное и сладкое и всё будет ок
А··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@suxorukova.m значит не печь
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
@bella285 это моя работа. я торты на заказ делаю
А··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
ну тогда тяжко конечно,ну ничего вы справитесь
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Я придерживалась ПП, но убрав все вредности и соль.
Примерно рацион был такой. Утром каша или омлет илияйуо отварное и бутерброд с маслом.
Перекус фрукты
Обед крупы мясо салаты
Перекус молочка
Ужин овощи отварные и мясо рыба.
Тяжко, но зато довольна. Первая беременность был набор 17кг.
А вторая только 6,5.
Ну я сама не худенькая. Поэтому для меня это шикарно.
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
ох, буду пробовать 🙈
Оксана··
Мама двоих (младенец)
удачи. Ради своего здоровья и чтобы потом не пугаться своего отражения.
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
спасибо 🙏🏻
Анна Н.·
Я сейчас прохожу #sekta для беременных, до 24 недели набрала 8 кг, уже месяц вес стоит, даже после праздников:) То же ПП, только в компании беременных, с поддержкой кураторов и освоением принципов питания
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
👀👀👀
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
а как присоединится к проекту?
Анна Н.··
https://sektaschool.ru/courses/pregnancy
Лучше с 12 недели или позже стартовать, там есть даже специальные тренировки (я, правда, не делаю из-за болей в спине) и вообще интересно:)
Мария·
Мама сына (1 год)
Пп попробуйте. Булки и конфеты, главное, спрячьте подальше. Ну и умеренная физ-нагрузка при отсутствии проиивопоказаний. А сейчас весна и лето начнется, овощи и фрукты будут
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
у меня большие надежды на овощи фрукты 😅🙏🏻
Mc·
Мама дочки-младенца
Считайте калории свои и будете худеть )
Сухорукова Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
я при б как и при обычном считать? или там другая норма?
Светлана·
Мама сына (1 год)
Просто правильное питание и Асю
Nasty·
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352
Татьяна·
В ожидании первенца
Может у вас токсикоз сейчас начнётся и вы итак похудеете ... такое часто происходит . А так вообще здоровое питание с дефицитом калорий , ребёнку ничего от этого не будет,если будете полезное есть , ну и гуляйте гуляйте гуляйте