Девочки, кто занимается животом и пресом. Есть немного жира в области живота, но ничего не висит. Реально ли убрать его, качая пресс разными скручиваниями именно дома!!?? Делаю уже почти неделю 4 вида скручивания по 8 подходов по 10 упражнений( 1 -2 раза в день) Надеюсь правильно написала))) подскажите, поможет ли??? Может что ещё надо делать?
Комментарии
Жир точно не уйдёт. Жир сгоняется только кардио , только хардкор 💪🏻, а вот силовые нагрузки улучшают качество тела и позволяет сжечь больше энергии при кардио нагрузках
@elementary3752 конкретно только с живота убрать очень сложно. Аэробные нагрузки предназначены для похудения, но худеть вы будете в целом, а не только живот. Плюс очень многое зависит от правильного питания. А, ну и вакуум.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
И да, тут многие пишут про дефицит ккал , но минимальная норма ккал не должна быть меньше 1200 ккал, тк эта норма нужна нам лишь для того, чтобы наш организм работал : дыхание , работа мозга и тд . Все эти диеты с меньшими ккал дают только временней результат и наносят огромный урон организму , так что лучше питаться правильно , исключив фастфуд, быстрые углеводы , и прочий пищевой мусор , увеличив в рационе количество овощей ( та же самая капуста свежая /квашеная(очень полезная штука)морская без добавок ,пикинка весьма дешевая , замороженные овощи) , фруктов , и вместо сосисок кушать нормальные белковые продукты :рыба,филе , творог/йогурт/кефир без добавок и не обезжиренный, а минимум 1% , и конечно же правильные жиры :орехи , семечки , масло