Девочки, очень болит низ спины, что то защемило, у вас так было? Как спасались? Массаж? Гимнастика?
Девочки, очень болит низ спины, что то защемило, у вас так было? Как спасались? Массаж? Гимнастика?
Девочки, очень болит низ спины, что то защемило, у вас так было? Как спасались? Массаж? Гимнастика?
Оксана ·
Мама сына-младенца
Было. Массаж, но мне массажист сказал, что желательно после полугода кормлений, гимнастика, остеопатия. Мне помогало лежать на валике по 5 минут КАЖДЫЙ день, после первого раза в 100 раз легче.
Кристина··
Мама дочки-младенца
Валик куплю спасибо, а в остеопатию я не верю😬
Оксана ··
Мама сына-младенца
а зря 😊видимо не были у хорошего специалиста 😊но, ваше право.
Оксана ·
Мама сына-младенца
И обязательно зарядку каждый день, обычную, потянутся, погнуться
Еще на йогу ходила, аэро хотела попробовать, так как обычную не люблю. Тоже супер помогла, жаль потом не ходить перестало получаться
Оксана ··
Мама сына-младенца
https://melannette.livejournal.com/32878.html
Вот здесь хорошо описано
Кристина··
Мама дочки-младенца
спасибо Вам огромное 😍🙏
Оксана ··
Мама сына-младенца
на здоровье 😊
Алёна·
Мама сына (2 года)
Из быстрого и доступного - валик под спину
Кристина··
Мама дочки-младенца
Точно валик👍спасибо
Ольга Калинина·
Мама дочки (1 год)
На коврике Кузнецова лежу. 😒
Кристина··
Мама дочки-младенца
И реально он помогает?
Ольга Калинина··
Мама дочки (1 год)
на гв только он и помог. Лежу по минут 20. Просто жесть была. Муж на руках носил в туалет. Ходить не могла.
Ольга Калинина·
Мама дочки (1 год)
Больше ничего не помогает
Алла·
Заездочка или что-то разогревающее. В позу коленно-локтевую , жопа кверху и массирую поясницу.