Решила начинать приводить себя в порядок, пресс-шмес все дела. Так вот сейчас покачала и шов от КС заболел🤨 столько…
Решила начинать приводить себя в порядок, пресс-шмес все дела. Так вот сейчас покачала и шов от КС заболел🤨 столько времени прошло вроде уже много, от нагрузки наверно, как считаете или у кого был опыт, поделитесь?
Nadueva Anastasiya·
Мама сына (1 год)
Нагрузка постепенно должна увеличиваться.я начала ходить в зал.тренер упражнения на пресс долго не давал.для начала хорошо подходит пилатес,растяжка
Дарья Абрамова ··
Мама сына (1 год)
Ну я дома, без тренера) но я постепенно
Мария·
Мама дочки (1 год)
Я тоже вчера первый раз решила пресс покачать, вечером так согнуло, чуть ли не ползком по квартире передвигалась.
Дарья Абрамова ··
Мама сына (1 год)
Ну вы начинайте с малого, а то всю охоту отобьет 😁
Мария··
Мама дочки (1 год)
неее, мне весы мотивацию железную обеспечивают) и два новых платья на 2 размера меньше 😂
Дарья Абрамова ··
Мама сына (1 год)
мощная мотивация))))эт я про платья
Яна·
Мама сына-младенца
Нормально все, не переживайте, привыкните к нагрузке и нормально все будет.
Дарья Абрамова ··
Мама сына (1 год)
Спасибо, успокоили)
Яна·
Мама сына-младенца
Я пошла в зал через 4 месяца, да шов сначала чувствовала потом к нагрузке привыкла и все ок.
Дарья Абрамова ··
Мама сына (1 год)
Я просто уже 2 недели занимаюсь с постепенным увеличением нагрузки, а заболел только сегодня, вот я и удивилась 🤷♀️